土豆很多人都喜欢吃，我就是从小吃土豆长大的，但我现在才知道土豆其实是一种非常好的减肥减肥食品，它不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，含有的抗氧化成分常吃让你更年轻，来看看土豆的神奇减肥法吧!
土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，是一种很好的瘦身食品，它还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。