快速消除大腿肌肉和水肿 5招瘦大腿妙招(5)

你还在为你粗壮的大腿烦恼吗?你还在寻找如何才能瘦大腿的方法吗?其实，每个人腿部肥胖的问题都是不一样的，有的是肌肉型大腿肥胖，有的是水肿型肥胖。今天同维度女性网小编一起分享几腿运动，轻松消除肌肉型大腿或水肿型肥胖腿!

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B 浮肿型

重要特性：平均性瘦削，肌肉坚实，脸上肉肉较多;

必杀技之一：踏板操

肥肉坚实的人适应燃脂性练习。 如何减掉腿部赘肉踏板操的垂直步调和同教练一起的韵律会让mm在人不知;鬼不觉中消费掉大半脂肪。