腹部等最易胖部位的减肥法 不同部位不同减肥法

腹部、下巴、大腿内侧等等都是最易胖又是最难减肥的部位，常常就是这些部位给人一种肉肉的感觉，不同的部位要针对性减肥才会有效哟，今天小编就带你去看看腹部等最易胖部位的减肥法，不同部位不同减肥法。

腹部等最易胖部位的减肥法 不同部位不同减肥法

大腿内侧

大腿长肉最易长在内侧。内侧的肌肉较少锻炼，加上久坐受压迫，自然易长肉。虽说那一亩三分地并不太容易显山露水，但是还是会让下半身显得臃肿。

针对减肥方法

坐下40~60分钟起身走走，能爬楼梯的就尽量少做电梯。在办公室可以利用工作空隙时间做一些瘦腿动作：两脚提起脚跟，左腿屈膝，用膝盖靠近腹部，然后放下，换右腿屈膝。