腹部等最易胖部位的减肥法 不同部位不同减肥法(3)

腹部等最易胖部位的减肥法 不同部位不同减肥法

臀部

随着年龄的增长，加上不良坐姿，内裤选择不当的共同作用，臀部下垂是很多女性面临的难题。

针对减肥方法

避免久坐，迫不得已要作比较长时间的时候，要保持正确的坐姿，臀部占椅子的三分之二的位置即可。运动方面可以做一些提臀的动作，如深蹲。