韓剧中美味又减肥的菜肴 你知多少(5)

韓剧中让我们最耳熟能响的除了那些帅哥美女，剩下的就是那些看起来非常之漂亮的韩菜了。看着都让人流口水的菜肴，你可能不知道，它们还有对减肥也有着的强大功效呢!不信，你就来看看呗，看看那些美味是如何让你瘦下来的!

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1、值得注意的是食物的颜色比卡路里更重要

5色减肥法着眼于塑造怎么吃都不会胖且容易瘦下来的健康体形。根本无需计算卡路里。一段时间内抑制卡路里的摄入，体重确实能够减轻，与此同时，新陈代谢却恶化了，结果导致越来越难以瘦下去的尴尬境况。为了塑造容易瘦不易胖的身体，需要意识到起关键作用的不是卡路里而是食物的颜色。