导语： 想要完美身材，上半身的肥瘦，如何重要，这不用我说，大家也非常清楚吧。只是无奈于上半身怎么做似乎都见不到太大的成效，再怎么努力做强度的运动、拼命节食，还是无法减下来。很是苦恼，怎么才能将上半身的...[详细]
导语： 现代女性在工作上的日益强要与满足，也无法停止女性朋友们继续追求美丽的脚步。但苦于大部份时间的工作，使得长时间都坐于办公室内，严重缺乏户外运动而造成脂肪的堆积、身体肥胖。可以说这是都市白领的普遍...[详细]
导语： 如果说脸部是前方的门面，那臀部就是后方的阵营。无论你身体的其它部位再无暇，如果没有浑圆挺翘的臀部，你的身材看起来都是那么的不协调，更别说完美了。所以将扁平、下垂、宽大的臀部改造一下，是非常有必...[详细]
导语： 办公室MM的工作生活就是离不开那把椅子，而长时间的这样坐，没机会进行运动，很快椅子上坐着的就成了小肉墩。MM们当然不能听之任之，但找什么时间和方法来减肥瘦身呢?其实不用特别的空出时间来做，下面，小编...[详细]
导语： 许多MM都是爱心人士，所以养个小猫小狗的可爱小动物自己也是自己的生活乐趣之一。然而对待自己的减肥却是有心无力，主要是枯燥而漫长的减肥过程让人无法坚持不懈的重要因素。今天，小编特别分享了一套让你可...[详细]
导语： 许多MM对自己身材的要求就是再瘦一点，但平常上班的忙碌，没时间。放假了，觉着好不容易可以休息一下，也就懒得出门，自然就只宅在家，又没办法运动减肥瘦身，种种的因素，让想了太久的减肥计划无法得到执行...[详细]
导语： 你的腿够修长纤细吗?你的腰够纤瘦吗?你的臀部够浑圆挺翘吗?这些加起来，你的身材够立体吗?也许你正在想尽一切办法希望自己变得更纤瘦秀美一点，让自己的身材更玲珑有致一些，又苦于一时找不到什么适合自己的...[详细]
导语： MM们总是觉着对自己的腿部不满意，看着别人笔直纤细的双腿，真是羡慕妒忌，可又无奈自己找不到什么好的办法让自己的大象腿变得纤瘦一点。最痛苦自己的身材是该瘦的地方不瘦，该胖的又平平，如何才能改变现状...[详细]
导语： 许多MM为了能使自己快速把赘肉甩掉，让自己更瘦一点，无不对自己使用最残忍的方法---节食!想当然，少吃食物，就减少了让身体摄入热量，自然就不会再胖，其实不然，这不仅严重损害身体的健康，还不真真正的摆...[详细]
导语： 看着电影电视中那些跳芭蕾舞蹈的舞者，无不让人羡慕她们的优雅气质与那纤细柔美的身段，试想，如果你也能成为那们的纤瘦，走到哪不是成为聚焦人们眼光的一道靓丽风景呢?今天，小编就特让专业的舞者来教你一套...[详细]
导语： 在如今这个以瘦为美的年代，哪个MM不想让自己瘦点，再瘦点?!大家也知道运动是最好的减肥方法之一，而健美操呢，不仅可以减肥瘦身，欢快的音乐节奏更让你在减肥的路上充满开心与快乐，现在，小编就向你推荐一...[详细]
导语： 对于现代办公室MM来说，一周五天八小时的坐着，导致狂长脂肪是很正常的事，而腿部又是最容易堆积赘肉的地方，同时想清除那些碍眼的脂肪也是件最头痛的工作，怎么扫除赘肉?怎么让腿部瘦下来呢?今天，小编来告...[详细]