导语： 如果说脸部是前方的门面，那臀部就是后方的阵营。无论你身体的其它部位再无暇，如果没有浑圆挺翘的臀部，你的身材看起来都是那么的不协调，更别说完美了。所以将扁平、下垂、宽大的臀部改造一下，是非常有必要的，那要怎么做呢?快来跟着小编和减肥达人一起做做瘦臀操吧，把多余的脂肪统统赶走，还你浑圆娇俏的小屁屁。
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穿着小热裤或比基尼，没有圆翘的美臀怎么能驾驭得了呢!喜欢久坐却不常运动的现代女性，臀部变得下垂、扁平、后凸，臀型实在是难看。利用少许的空闲时间，做几个臀部减肥动作，紧实一直松弛的臀部肌肉，并往上提拉，并从臀部为中心，调整全身的平衡，让你的曲线显得纤细又傲人。