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- 减肥达人
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查看全文>>减肥的女生注意啦，早餐必须要吃哦，不可以不吃也不可以随便吃。今天减肥达人要告诉你减肥期间哪类早餐不能碰，快来看看吧。... - 一个月狂减20斤 达人推荐速效减肥食谱
查看全文>>胖妹纸们想要快速减肥吗？日常饮食很重要哦，合理搭配好一日三餐才可以有效瘦身。今天减肥达人教大家超有效的减肥瘦身食谱一个月狂减20斤。... - 减肥达人推荐花生减肥法 一周快速瘦10斤
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减肥达人推荐豆浆1日减肥食谱 一天就能瘦
查看全文>>豆浆有超强的减肥效果呢，今天减肥达人为胖纸们介绍一日豆浆减肥食谱，快试试吧让你快速变瘦变美。... 
苹果能减肥？让专家都大跌眼镜的苹果减肥法
查看全文>>这种减肥法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后很容易反弹，而且对于本身有胃部不适的人，空腹吃水果可能引起胃胀、胃痛、烧心等症状。... 
酸奶怎么喝最减肥 达人教你一日三餐酸奶减肥法
查看全文>>酸奶的减肥效果是供认不讳的，那怎样喝酸奶减肥效果最好呢？今天减肥达人教你一日三餐减肥法，让你日瘦2斤没问题。... 
资深减肥达人分享苹果蜂蜜减肥食谱大全
查看全文>>苹果和蜂蜜都是减肥圣品，如果将两种减肥圣品巧妙搭配起来不知道能够撞出什么样的火花呢？所以小编请出资深减肥达人来分享她的苹果蜂蜜减肥食谱大全。只要你坚持，你肯定也能瘦出好身材的哦！... 
3日苹果排毒减肥法 给肠子洗个澡
查看全文>>近日，苹果减肥法受到了众多减肥达人的热捧，其原因在于它可以快速减低体重，还能帮助肠道排毒。看到这，你是不是也蠢蠢欲动了？... 
如何快速减肚子 减肚子最快的方法是什么
查看全文>>对于女人来说，减肥是终生事业，但是如何快速减肚子呢？减肚子最快的方法是什么呢？下面就让减肥达人来为大家传授一些腹部快速减肥法吧。... 
最快最有效的减肥方法 减肥达人教你如何从116瘦到102斤
查看全文>>最快最有效的减肥方法是什么呢？哪个女生不希望自己的身材凹凸有致，减肥最快的方法是什么呢？本期小编为你介绍一位瘦身达人，告诉你如何从116斤瘦到102斤的哦... 
春末夏初 跑步减肥法一周快速减掉十斤肉
查看全文>>天气一天比一天热，夏天就快要来啦，美眉们快抓紧时间瘦身吧，早晨跑步不仅可以呼吸新鲜的空气还可以锻炼身体减肥呢，下面减肥达人教大家实用的跑步减肥法技巧快来学习下吧。... 
这样走路才能快速减肥 把握四个关键瘦身效果翻倍
查看全文>>一直说走路可以减肥，可是很多妹纸说都没有什么效果，也许你用错方法了呢？下面小编教你把握四个走路减肥的关键，让你快速瘦下来。... 
简单又健康的走路运动 轻松减肥18斤
查看全文>>其实减肥没有我们想象中的难，只要少吃多运动加上持之以恒就行，下面跟着小编去分享下那些减肥达人的成功瘦身经验吧。... 
再不减肥就老了 减肥达人分享春季最新减肥方法
查看全文>>肥胖是女人的敌人，每个女人都希望自己保持苗条的身材。胖美眉们别再苦恼了，今天小编给大家介绍几个春季减肥的最新方法，一起来学习下吧。... 
腹部肥胖很危险 达人五个月成功瘦身26斤
查看全文>>腹部肥胖不仅影响身材，关键还是影响身体健康。下面这位达人以前也是大腹便便，但是却用五个月的时间甩掉了26斤赘肉，我们来看看他的减肥秘诀吧！... 
如何瘦手臂 妙用小道具轻松告别拜拜肉
查看全文>>手臂上的赘肉会让你看起来胖了几公斤，穿衣服也不好看，想要消灭拜拜肉？来看看下面的减肥达人瘦手臂的诀窍吧！... 
快速瘦手臂的方法 两个动作就可以轻松甩掉麒麟臂
查看全文>>今天减肥达人亲子示范教大家怎么瘦手臂，粗手臂的妹纸们赶紧看过来跟着一起做，快速甩手臂上的赘肉哦。... 
达人瘦手臂6部曲 轻松塑造纤细美臂
查看全文>>手臂上面的拜拜肉让你很烦恼？不用担心，减肥达人来帮你！小编分享瘦手臂的减肥经验，达人瘦手臂6部曲，简单6个瘦手臂运动活动肌肉，轻松塑造纤细美臂。... 
减肥达人分享的瘦腰减肚子和瘦手臂方法
查看全文>>天气慢慢转热啦，还不减肥的话，怎么穿漂亮的衣服勒，下面这位达人和大家一起分享瘦腰减肚子的方法哦！... 
按摩方法抱住甩肉48斤减肥成果 一辈子维持瘦体态
查看全文>>怎么样才能保持自己的减肥成果，让自己一直瘦！小编分享减肥达人的按摩减肥方法，全身上下按摩方法抱住甩肉48斤减肥成果，一辈子维持瘦体态！... 
真人MM瘦脸经验 消除水肿打造V字脸
查看全文>>现在V字脸盛行，圆脸的MM们该怎样瘦脸呢？别急，看看瘦脸达人COCO的瘦脸经验吧！... 
春季减肥方法 懒人瘦大腿最快的秘笈
查看全文>>春季不减肥，夏季徒悲伤，胖女孩们怎么才能让大腿的肥肉消失呢，想要迅速减掉赘肉下面减肥达人教你懒人瘦腿秘籍，这个春天让你瘦到尖叫。... 
象腿变竹竿腿 减肥达人自创6招瘦腿秘诀
查看全文>>减肥达人niki把一双象腿减成了竹竿腿，我们来看看她的瘦腿秘诀吧！... 
拒绝虎背粗肩 5式瑜伽动作练出优雅美背
查看全文>>女人背部要是粗壮不纤瘦的话，光是看背部就能吓退追求者了，那么又该如何拥有纤瘦的美背呢？不妨来练一练下面5式瑜伽动作吧。... 
减肥达人捧红香蕉减肥餐 不要太瘦哦
查看全文>>秋冬季一到，很多MM开始大吃大喝起来，悄悄的蓄起了小肚肚！这可怎么办？到了夏天还怎么穿漂亮的裙子啊，真是没办法约会了。不要怕，减肥达人推荐的香蕉减肥餐，效果真的很惊人，不要太瘦哦。... 
减肥达人分享减肥心得 传授瘦身经验
查看全文>>导语：每天都有人成功瘦身，每天都有人在拼命的减肥，减肥是辛苦，回过头你会觉得之前的付出都是值得的，今天小编要为大家分享一位瘦身达人的瘦身经验，大家可以参考下她的瘦身方法，或许对你减肥会有帮助，正在减肥的大家也可以参考下她的瘦身经验。 脱脂篇... 
胖子甩肉175斤立马变身高帅自信感立马爆棚
查看全文>>导语：俗话说的好,胖子是没有前途的，不过你是男是女，在这个现实的世界，看人看外表，今天小编要跟大家分享一位瘦身达人的瘦身方法，曾经340斤的他，因为过胖而没有用人单位肯聘用他，狠心甩肉175斤，胖子立马变身高帅，自信立马爆棚，所以你也一定要坚持哦... - 无锡瘦身达人分享瘦身经验 月瘦13公斤
查看全文>>导语：无锡第一位减肥达人火爆网络一个胖子的减肥史微博火了，一位减肥达人月减肥13公斤，让众多网友羡慕不已，究竟他是怎么做到的呢，今天我们就了解下这位瘦身达人杨博涵减肥经历：成功的减肥=75%的毅力+10%的适量营养+10%的良好睡眠+5%的合适的方法，一起... 
减肥达人一年从230斤甩肉85斤 胖屌丝变帅男神
查看全文>>导语：不得不说每一个胖子都一枚潜力股啊，今天小编要为大家推荐瘦身达人为了参加从230斤甩肉85斤，胖屌丝变帅男神，一块腹肌变成八块腹肌，真是2014年减肥界的楷模啊，下面我们就来了解下他是如何甩肉的，只要坚持你也能瘦身。 230斤90后小伙为参军减肥85斤... 
美女减肥达人分享瘦身心得 女胖子逆袭成女神
查看全文>>导语：别人都瘦下来了，你还在毫无节制的吃，同样是女生为何身材的差别如此大呢，要吃没关系，但是一定要吃一些有助于减肥的食物，今天小编就要为大家介绍一位美女减肥达人，她将于大家分享她的瘦身经验，如今的她身材非常纤细减肥，看看她是怎么瘦下来的吧... 
八位瘦身美女达人分享自身瘦身经验
查看全文>>导语：不少人已经成功的瘦身了，而你却还在减肥的路上晃悠着，减肥是急不来的，掌握住技巧才会让你瘦的快速，今天为大家推荐八为成功瘦身的减肥达人她们的瘦身经验，都来借鉴下她们的瘦身经验吧，看看达人们都是如何利用技巧巧妙瘦身的。 瘦身很简单，专家为... 
韩国辣妈郑多燕示范的臀部训练教程
查看全文>>导语：之前一位减肥达人在网上放出自己的臀部的照片而爆红，让不少女生越来越关注臀部的曲线，现在的人臀部早就没有结实的臀部，今天就来跟小编学习下韩国辣妈郑多燕示范的臀部训练教程，人家辣妈都能拥有如此性感的臀部，你也可以做到。 第一组：半蹲动作... 
分享减肥达人的奇葩瘦身方法 这样也能瘦身
查看全文>>导语：为了成功的瘦身下来，各大神人也的各种奇思妙想，什么样的减肥方法都有人发明，今天小编就为大家推荐几款超级奇葩的瘦身方法，当然你也可以尝试下，反正他们是成功的瘦下来了，如果你觉得这个方法适合你的话你也可以尝试下哦。 多和瘦人接触，用美女图... 
健身房的魔女张婷媗的马甲线瘦腹运动
查看全文>>导语：41岁的美魔女张婷媗不仅看不出已经是孩子的母亲，身材和皮肤都是非常的棒，张婷媗非常注重身材的保持，她非常的喜欢运动，41的她却拥有着让人羡慕的马甲线，大肚子的你的是不是非常羡慕啊，今天张婷媗就示范了她的瘦腹动作，一起来练习下吧。 撑椅准备... 
7个减肥达人推荐的减肥心得
查看全文>>导语：分享一些减肥达人总结的减肥心得，女生每个人都是减肥专家，没有减肥的人生是不完整的，今天我们就来学习一些瘦下来过的人的瘦身经验，看看他们是怎么瘦下来的，7个减肥小心得分享给大家，让你更快速的瘦下来哟。 减不好，人易老 身体只要营养不足或不... 
三个月就能让你体重降到二位数
查看全文>>导语：三个月就能让你体重降到二位数，减肥是现在很多女生的目标，那么如何才能快速的健康瘦下来呢，今天一位减肥达人来跟大家分享她的瘦身经验，她瘦下来全靠运动，靠健身，通过运动瘦下来的人身材线条和气质都非常好，所以告别节食减肥，一起健身吧。 我跟... 
美女减肥达人分享瘦身经验 瘦的健康活力
查看全文>>导语：今天一位减肥达人要来跟我们大家分享减肥心得，下面可以看到到她的完美纤细的身材，瘦的非常健康匀称，腹部的也是非常的平坦哦，今天呢她就要个大家分享她的成功瘦身经验，正在减肥的你来学习下她的减肥经验吧，坚持你也能瘦。 今天在这里和大家分享瘦... - 一日减肥食谱 减肥期间吃好很重要
查看全文>>导语：饿不能等于就是瘦，脂肪没有自我分解的功效，想要瘦下来，不仅仅是要运动，还得注意饮食，饿是瘦不下来的，暴饮暴食更是肥胖的黑手，一定要合理的安排好饮食，吃的健康科学才能真真的瘦下来，看减肥达人为大家推荐了什么好的饮食食谱。 一日三餐安排... 
减肥达人教你打造易瘦体质 身材永久苗条
查看全文>>导语：想知道如何打造易瘦体质吗？今天就为大家介绍一位瘦身达人，看看她是如何甩肉成功，如何打造出怎么都吃不胖的体质，喝水都会长肉的你，知道知道她是怎么做到的吗？想的话就来跟小编一起来了解下她的减肥史，教你保持苗条身材。 本人从104斤减到了90斤... 
美国新晋减肥明星 为当姐姐伴娘甩肉73公斤
查看全文>>导语：又一名女胖子瘦下来了，曾经体重高达138公斤的她竟然减掉了73公斤的体重，真是减肥界的新榜样啊，姑娘们可别放弃啊，努力一把，让身边的朋友看到一个崭新的你，瘦下来后的你会更漂亮更瘦欢迎，下面我们就一起来了解下这为女生的减肥方法吧。 美国一名... 
胖妞逆袭成女神 减肥达人分享瘦身心得
查看全文>>导语：每个胖妞都都女神的潜质，所以不要歧视身边的胖子哦，等她瘦下来后你就会发现原来她那么美，胖妞的你想要成为女神就一定先要瘦下来，甩掉身上的赘肉才能让你逆袭哦，下面我们就来借鉴下这位瘦身达人的瘦身秘籍，看看她是如何逆袭的。 21天我从107斤减... 
减肥达人分享瘦身心得 你就是下一个女神哦
查看全文>>导语：今天要为大家介绍一位减肥达人，曾经体重高达160多斤的她，通过自身的努力甩肉60多斤，瘦下来的她可是非常的有女神范哦，今天我们就来了解下她的瘦身经验吧，看看她是如何甩肉60多斤的，了解下她的瘦秘籍，借鉴她的瘦身经验，你就是下一个女神哦。 关... - 美女达人分享瘦身秘籍 借鉴她的瘦身方法
查看全文>>导语：还在为减肥而困难的你找到瘦身方法了吗?今天小编要为大家推荐的是一位减肥达人来跟我们分享她的瘦身经验，事实又在一次的证明了每一个胖子都是一支潜力股，现在瘦不下来没关系，现在没人喜欢没关系，今天我们就来借鉴下减肥达人的瘦身秘籍，她可以你也... - 网络爆红瘦身魔女张婷媗 示范瘦身操 炼出马甲线
查看全文>>导语：台湾爆红的瘦身魔女张婷媗，被称为健身房美魔女身为2个孩子的妈，不仅身材没有走样，而且还拥有让让羡慕嫉妒恨的马甲线，在饮食上张婷媗每天早上会喝一杯柠檬水，每天吃六到八餐，不会让自己的饿到，不吃甜食，会经常的运动，今天瘦身魔女张婷媗就分享... - 瘦身世界”减肥冠军 英国男子甩肉280 掉肉后变男神
查看全文>>导语：越来越多的肥胖着瘦身后成为男神或者女神，今年的5.7日英国的一位男子甩肉280斤，这个数字让人叹为观止，瘦身后的他精神抖擞，变得英俊了不少，正在减肥的你，可要加油咯，减肥虽然是漫长的，但是你要坚持了，你就一定会瘦下来，很有可能你就是一下一... 
四川健美女神分享瘦身秘籍 为你打造完美身段
查看全文>>导语：紧实的腹部、修长的双腿、纤细的手臂、相信也想自己拥有如此完美的身材吧，今天小编要为大家介绍的是来自四川成都理工大学的健美女神。将代表中国队参与亚洲健身健美锦标赛，她们公开了自己的身材保持秘籍，减肥的你快过来偷师吧。 飘逸的长发、高挑的... 
减肥达人三个月内甩肉20斤 借鉴下她的瘦身方法
查看全文>>导语：减肥是一件非常困难的事，也不是立马都能看到成效，要减肥就要懂的坚持，懂的掌握方法，这样才能瘦的快，如果你减肥不下也不要放弃，那是因为你没有掌握方法，今天小编为大家推荐一位减肥达人，三个月内甩肉20斤，下面我们就来借鉴下她的瘦身方法。 再... 
达人甩肉60斤 减肥达人传授私家瘦身秘籍
查看全文>>导语：减肥路上总有一些这样那样的问题，不要因为一时的阻碍而放弃减肥，你要知道每一个胖子都是一枚潜力股，瘦下来之后你感谢之前的坚持，今天小编要推荐一位减肥达人的瘦身方法，小寒跟大家分享她自己的减肥经验，瘦子是这样炼成的。 减肥达人北京小寒是如... 
2013最火辣妈郑多燕、张婷媗、KIMIKO的瘦身秘籍
查看全文>>导语：今天我们就来了解下那些减肥达人的瘦身经验，郑多燕、张婷媗、KIMIKO这三位都是近年来网络上最火的减肥达人，年纪都是接近40岁左右，身材、皮肤都如同少女一般，究竟她们是怎么做到的呢，今天我们就来学习下她们三位的瘦身秘籍。 实际年龄：48岁 身体... 
减肥达人分享超级有效的瘦手臂秘诀
查看全文>>导语：粗壮的手臂只能是让你与无袖背心无缘了，可是炎热的夏季当然是有多清凉就穿多清凉啊，可恶的麒麟臂让爱美的你无法穿上无袖背心，其他的季节，手臂有衣服的遮掩，可是夏季粗粗的手臂会暴露你身材的缺陷哦，想要穿无袖背心的就赶快来跟瘦臂达人学习下快... 
减肥达人教你瘦身快捷方法 甩肉就是这样简单
查看全文>>导语：正在减肥的你是不是觉得减肥好艰难，为什么总是瘦不下来，为什么别人都瘦下来了，而自己却还是在原地徘徊，今天小编为大家分享一位减肥达人的真实瘦身历程，减肥的你可以借鉴下减肥达人的瘦身方法，看看她是怎么瘦下来，而自己应该如何做。 这就要先跟... 
减肥达人分享瘦身秘籍 详细减肥步骤照做你也能瘦
查看全文>>导语：减肥是一项艰难的无硝烟的战争，但是却比大战还艰难，很多人因为无法坚持而导致了减肥失败，可千万不要灰心不要气馁哦，减肥达人来为大家支招啦，看看她是怎么瘦下来的，借鉴下别人的瘦身经验，定能让你重拾减肥信心。 我大概是从48~49kg -- 42~41kg，... - 减肥达人与你分享她的轻度节食减肥方法
查看全文>>导语：节食减肥一直是不被倡导的，当然只是不倡导完全节食不吃任何事物的节食减肥法，如果是轻度的节食减肥法，还是可以实行的，今天呢小编就为大家介绍一位瘦身达人的瘦身方法，看看她是如何利用轻度节食来达到瘦身目的得，让你实现你的骨干梦想。 我很喜欢... 
看她7月如何甩肉47斤 借鉴减肥达人的瘦身经验
查看全文>>导语：夏季减肥人士激增，大家都想在夏季的时候能有苗条的身材可以秀，那么怎么减肥才能有效的达到瘦身目的呢？今天小编就为大家介绍一位瘦身达人的瘦身经验，看看她是如何在7个月内甩肉47斤的，铁一般的事实证明，每个胖子都是一枚潜力股... 
女屌丝瘦身成女神 看女神如何炼成
查看全文>>导语：俗话说的好，每个胖子都是潜力股，有多少女胖子瘦下来后都是女神的范，减肥的过程是漫长，枯燥的，可千万不要放心，只要你坚持了，就一定能瘦，今天小编要为大家介绍的是一位曾经是女胖子的减肥达人，前凸后翘的身材，精致的脸庞你无法想到她之前有多... 
一天吃51跟香蕉瘦出骨干身材
查看全文>>导语：瘦身达人来啦，又将掀起新一轮的香蕉减肥狂潮，一位澳洲菇凉在Youtube展示了自己的瘦身成功并分享了自己的减肥秘籍，每天不吃主食，靠吃香蕉来进行瘦身，她的最高纪录是一天吃了51跟香港，她的展示了自己减肥前后的照片，受到了众多粉丝的追捧。 减肥... 
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查看全文>>导语：减肥正能量来啦，还在减肥路上的你不要气馁，不要放弃，只要你肯坚持你一定能瘦下来的，今天小编为大家带来了一位减肥达人，与大家分享她的瘦身经验，看看他 是怎么在50天内瘦下16斤的，她用的她的坚持与努力换来了现在的苗条身材，只要你坚持你也可以... 
掌握跑步苗条提高代谢率
查看全文>>导语：已经过了经常绵绵细雨的季节了，喜欢运动的姑凉们可以外出运动啦，跑步是户外最常见的运动方法，燃脂效率是没话说的，你想要加快燃脂效率吗？今天小编教你几个跑步的减肥技巧，这样跑步能让你提高脂肪燃烧率，更快的恢复苗条身材哦。 早晨空腹跑步 每... 
减肥达人讲诉瘦身过程 坚持你也能瘦
查看全文>>导语：又一个铁真真的事实证明，只要你有恒心，女胖子也是可以变身成女神的，今天小编呢为大家介绍一位女胖子的减肥的过程，看看她是怎么从150斤瘦到110斤的，正在减肥的你也别灰心，减肥不是一日两日就能有成效的，长时间的坚持才能成功。 还有很多妹纸已经... 
达人自创提臀操 教你如何打造蜜桃臀
查看全文>>导语：看看自己的臀部是不是已经在不知不觉中已经长了一圈大的了，肉肉的臀部一点都不紧致，松弛的臀部可不是一个现代女性该有的哦，所以小编在这里教你如何快速提升臀部，让臀部变的紧致结实，这套提臀操是减肥达人自创的哦，非常有用，在提臀的时候还能瘦... 
又一枚女纸证明每个胖子都是潜力股
查看全文>>导语：减肥的妹纸们都不要气馁，减肥就是一场坚持的战争，笑到最后你就赢了，不要以为瘦身是一件很渺茫的事，只要你不放弃就会有希望，今天小编为大家介绍一为瘦身达人，看看她是怎么坚持从150斤甩肉40斤的，只要你坚持你就是下一个瘦美人，众多事实证明每个... 
减肥达人教你如何成功甩肉
查看全文>>导语：刚开始减肥的时候总觉得成功瘦身那天好远好远，途中有失败，有想放弃，减肥就是场无硝烟的战争，只要坚持了就能胜利，那么小编就为大家介绍一位减肥达人，看看她是怎么成功瘦下来的，各种减肥方法她都尝试过，最后找到适合自己的方法减肥成功了。 写这... 
减肥达人传授减肥妙招
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郑多燕的瘦腿三部曲
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三款瘦脸食谱打造精致V脸
查看全文>>在春季减肥大战的时刻，全身都在要瘦的同时怎么能少的了脸部，肉肉的脸部褪去帽子的遮掩，脸部的肉已经无法被遮挡了，除了按摩脸部外，春季瘦身可是也少不了饮食的帮忙哦，下面为大家推荐一些有利于瘦身的食物，能为你消除脸部脂肪，快速拥有V脸。 在瘦脸方... 
减肥达人分享减肥不减胸的秘籍
查看全文>>每一个胖纸减肥成功的美女后面都有一段故事，胖子永远是被人对方取笑的，被男生捉弄，小S说过，胖子是没有幸福的。今天小编就为大家介绍一位美女的艰苦减肥事迹，曾经胖到被所以人嘲笑，瘦下来后让所有嘲笑她的人都傻眼了，今天我们就来看看她是如何完美蜕变... - 二日饮食瘦身方法轻节食快瘦身
查看全文>>节食减肥一直是减肥人士的刚开始都会尝试的办法，可是又有谁能饿个十天半月，纯靠节食不科学，节食不是不能瘦身，要知道如何去节食能达到有效的瘦身的效果，掌握到方法才能获得效果，不然只会伤害身体，为大家推荐一个二日饮食瘦身方法，轻节食快瘦身。 如果... 
美女艾莉丝的私家瘦身秘籍
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减肥达人分享减肥经验看她如何甩肉30斤
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性感名模Kelsey Byers甩肉秘籍大公开
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减肥达人15年减肥经验大分享
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看励志哥吉翔如何胖子甩肉变男神
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减肥达人郑多燕教你练就性感翘臀
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最火爆的7款减肥食谱 减肥达人的最爱
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减肥达人分享瘦身秘诀 月减34斤是如何做到的
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减肥达人分享减肥秘诀 走路减肥爆减50斤
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艺术系男生与你分享减肥心得
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减肥达人狂减52斤 非常励志
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减肥达人推荐：苦瓜减肥法 月减15斤
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减肥达人 分享减肥秘籍 月瘦15J哦
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准新娘减肥月瘦28斤 成减肥牛人
查看全文>>美眉你是不是被网上那不计其数的减肥方法弄得晕头转向了呢，大肆宣扬减肥效果，大家使用这些方法后都很失望!到底什么方法才能真正做到减肥呢?美眉不如看看减肥达人亲授的减肥方法吧，这位达人一月减掉28斤哦，让你不敢想象，快来看看她是怎么减的吧! 减肥前... 
明星捧红的香蕉减肥法 你也可以瘦得很性感
查看全文>>用过香蕉减肥的美眉都对香蕉的减肥功效赞不绝口，香蕉减肥法可是明星捧红的呢，大S、李玟可都是用香蕉来减肥的，你是不是很羡慕她们那性感妩媚的好身材呢!学者明星用香蕉来减肥，你也可以拥有完美的身材哦!还等什么，赶紧去买香蕉吧! 减肥达人捧红香蕉减肥餐... 
胖子的逆袭 水桶腰变小蛮腰
查看全文>>性感的S曲线能让你更加迷人，穿衣服让人更加靓丽，而水桶腰的MM们就不一样了，每次买衣服都要纠结半天，怎么穿怎么不满意。你想穿性感小背心吗?想穿紧身裤，紧身衣吗?那就赶快加入减肥行列吧，肥肥的你看这里哦，今天为大家分享一套减肥达人推荐的瘦身动作，... 
宅女必备居家瘦腹之仰卧起坐改良版
查看全文>>减肥达人来分享心得啦，给真在减肥的MM带来瘦身的希望，也带来了不一样的瘦腹方式，经仰卧起坐改良的腹部减肥动作，让你百分之甩走肥肉。小肚子的出现是因为吃的太，动的太少，脂肪就牢牢占据了你腰部的位置，所以想要减腹部不能着急，只要坚持练习的话，平... 
减肥达人分享的3个减肥好习惯 照学就能瘦的习惯
查看全文>>身材胖胖的你为了减肥尝试过各种减肥方式，可是始终还是以减肥失败而告终。MM们不要盲目的去跟风，效仿别人的减肥方式，不是所有方式都适合大部分人群。每个的体质不一样，所以我们要了解自己的身体体质，根据自身去情况找到好的减肥方式，下面就为大家介绍3... 
减肥达人大聚齐 教你怎么正确瘦身
查看全文>>减肥的你们是否觉得瘦身之路遥遥无期，今天就为大家带来正能量的代表了，让大家看到减肥是可以做到的，正在减肥的MM们不要着急，不要气馁。只要坚持就会有瘦下来的。只有懒女人没有丑女人，人家可以你也一定可以。下面我们一起来看看，减肥达人们分享的瘦身... 
减肥达人分享减肥心得啦 月瘦20斤的减肥之旅
查看全文>>减肥达人来分享减肥秘籍啦，姐妹们都快过来学习学习吧。减肥不是一件轻松的事，很小的细节都能影响到你减肥的成败。所以姐妹们，别气馁，减肥的期间是辛苦，看着一个个胖子变成了减肥达人。只要坚持你也可以。下面就一起来看看减肥达人跟大家分享的减肥心得... 
减肥达人分享6大秘籍 助你瘦身一臂之力
查看全文>>胖子是没有资格吃的，等你瘦了再吃。吃货的你是否已经抛弃减肥这个概念了。一边羡慕嫉妒恨，一边又舍不得嘴边的美食，舍不得美食，变不成瘦身。停止吧。从现在开始减肥吧，一切都还来得及。一起跟小编学下减肥达人们的瘦身6大秘籍，学会了就赶紧开始吧。 饮... 
半年成功甩肉30斤 黑天鹅脱变为白天鹅
查看全文>>减肥之路是辛苦的，今天呢就为减肥的你们介绍一位减肥达人，为大家带来正能量的美女瘦身心得。减肥之路虽然漫长，但是之后你回头发现你所做付出的都已经换来你现在苗条的身材。所以正在减肥的MM们不要气馁，只要坚持你也是下一个瘦身达人。一起来看看这位美... 
六个锦囊教你冬季如何减肥
查看全文>>冬天虽然穿的多，但是可不能放纵自己吃的太多哦。你不想趁大家冬天在长肉的时候，你变得更加苗条漂亮嘛?等来年夏天在减肥，到时候你就晚咯。来吧姐们，做个减肥达人。下面为大家介绍一些减肥小妙招让你冬天轻松瘦身。 冬季如何减肥?不运动可以减肥吗?不运动... 
苹果蜂蜜减肥食谱 怎样吃瘦的最快
查看全文>>苹果核蜂蜜都可以达到瘦身的作用，但不是随便吃就可以瘦身的哦。下面小编给你介绍苹果三日减肥餐、蜂蜜三日减肥餐、苹果加蜂蜜三日减肥餐，带来的不同瘦身效果，让你有更好的选择。 一、3日苹果瘦身餐： 1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 2、你可... 
减肥达人分享减肥妙招 苹果和蜂蜜搭配神奇减肥餐
查看全文>>资深减肥达人的来分享减肥秘籍啦，给减肥的亲们带来正能量的减肥法，正在减肥你要灰心，不要放弃哦，只要坚持，下一个减肥达人就是你哦。今天减肥达人，为我们推荐的是苹果和蜂蜜这两种减肥圣品。那如果巧妙的将他们搭配呢，一起来看看减肥达人为我们分享的... 
四款水果瘦身食谱 排毒瘦身
查看全文>>都知道水果是减肥的必备产品，那你们对水果的营养又了解多少呢?减肥也是一门学问，不能单是知道它有减肥的功效，却不知道它为什么能减肥。正在减肥的你，何不花点一起来了下瘦身水果的营养，没准了解后，你会成为一位合格的减肥达人哦。 在胖女孩的世界里，... - 10种减肥之最 让变身减肥达人
查看全文>>... 
另类瘦身法则 9招为你快速瘦身
查看全文>>其实减肥并不难，如果你是身体不是严重肥胖型的话，那我们就能通过一些生活在的细节，就能为你轻松瘦身哦。很多生活中的小细节，只要你细心去发现，瘦身就是这么简单。是不是迫不及待的想知道是什么方式了丫，下面就让小编为你们一一揭晓吧。 1、苏打水减肥... 
男子减肥305斤 史上最牛的减肥达人
查看全文>>肥胖是越来越多人面临的问题，但是体重达到444斤的人你听说过吗?英国一位52岁男子梅森重达444斤，如此庞大的身躯你能想象吗?但现在梅森已成功减掉了305斤，这真是让人无法想象，减肥的美眉是不是都被惊呆了呢。梅森减肥的事情感动了一位远在美国的女子，最后... 
减肥达人的瘦身秘籍 三月瘦21斤
查看全文>>今天小编为激励还在减肥的MM，为大家介绍一位减肥达人的真实减肥过程，让大家看到的减肥只要肯坚持，你就是下一个瘦子。正在减肥的你也不要气馁哦，让我们学习下减肥达人的瘦身方式，看看她是怎么迅速瘦身的吧。总结下自己为什么减肥缓慢，还是有什么地方你... 
郑多燕减肥前后大对比 郑多燕教你如何减肥
查看全文>>一提起郑多燕这个名字很多人都非常的熟悉，郑多燕自创的瘦身法火爆疯传，为多少胖美眉提供了有效瘦身的方法。这位辣妈年近五十，怎么看起来还那么年轻呢，那是因为她的瘦身操让人充满活力。还在努力减肥的美眉，学下郑多燕是怎么做的吧。 韩国健身舞皇后郑多... 
了解红薯减肥法正确饮食 快速瘦身就这么简单
查看全文>>红薯可以减肥哦，身为减肥达人的你们听说过吗?红薯含有丰富的营养物质食物。具有减肥，抗癌的等效果，红薯的热量低，如果单吃红薯觉得单调的话，可以配合低糖的水果，蔬菜吃。红薯减肥法，虽然简单，但是也得了解它的正确减肥方式，不能盲目减肥哦。下面就来... 
减肥达人力荐的七日减肥计划
查看全文>>想要在短期内快速瘦身吗?如果你的答案是YES的话，那这篇文章你就不能不看哦，减肥达人的力荐一周减肥计划，让你在7日内瘦出完美身段，叫上你的小伙伴们一起来学习下吧!千万不能错过哦。 Monday：激活瘦身体能 新一周开始，新一轮的工作与学习从星期一开始，... 
减肥达人分享减肥秘诀 月瘦34斤
查看全文>>减肥达人来分享减肥心得啦，有图有真相，正在减肥的胖亲们过来学习下吧。只要有毅力，肯坚持，在肥的胖子会变成瘦子!现在让一起来我们看看小胖妞是怎么减肥成功的吧。 减肥餐示例 减肥一定要坚持，能站着的时候，就别坚持坐着;能走着到的目的地，就不要选择... 
月瘦28斤 减肥达人的成功瘦身实例 有图有真相
查看全文>>胖亲们看过来，减肥达人来经验分享啦!励志姐一个月内成功瘦身28斤。深受肥胖影响她，最终下定决心减肥。并在网上晒出了她的减肥食谱。可见只要坚持，下一个瘦子就是你。快来跟小编一起学习下减肥达人的减肥食谱吧! 从小到大都被胖这个字伴随着过了20来年，在... 
享瘦美食 怎吃都不胖
查看全文>>减肥是一个长期的抗战过程，并非一日练成，想瘦又不愿运动、也不愿节食。那怎么才能瘦呢?那就跟着小编来做一个挑食的妹纸吧!利用合理的膳食来调理。营养瘦身两不勿。 很多妹子认为快速减肥就是一个星期不吃东西，但是这样出来的减肥效果微小且对身体有害。减... 
减肥达人教你如何24天狂瘦13斤
查看全文>>超有效的5日减肥餐单，日常饮食习惯安排： 1、将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲，也... 
达人教你如何吃都不胖的决招！
查看全文>>许多MM都喜欢用节食来减肥，但不管你饿得头眼晕花，体重却仍没下降，这是为什么呢?其实不管你用什么方法方式减肥都要讲究技巧的。下面，让减肥达人来教你如何吃都不会胖的决招吧! (点击图片进入下一页) 减肥失败的的姐妹我见过以下几类，先看看你是哪类： A... 
结速你的减肥旅程，快速蜕变纤瘦小女人！
查看全文>>肥胖的MM都经历了或长或短的减肥之路，但这场持久战什么时候才可以结束呢?姑娘们，可不要灰心喔，因为，今天，减肥达人就来让你快速的拥有轻盈又纤美的身材喽! (点击图片进入下一页) 其实在国外半个月胖三公斤，也是蛮惊人的，证明小妃姬家族还蛮有肥胖的实... 
减肥达人是如何瘦下来的，快来一起美丽吧！
查看全文>>如果你很无奈自己的肥胖仍然存在，尽管使尽了各种招数!那你就必须来看看这位减肥达人是如何瘦下来有了，快来和她一样享受婀娜身材带来有一身轻松与开心吧! (点击图片进入下一页) 几乎减掉了半个自己，年纪轻轻、芳龄才23，网友橘子糖果勤算卡路里，展现了亮... 
日本减肥达人的瘦身秘决!
查看全文>>日本女人在我们眼中似乎不仅仅是柔弱与服从，还有她们那婀娜的身姿呢。她们一样要要吃东西，一样会发胖，那她们是如何减肥的呢?来看看这位日本的减肥达人是怎么做的吧! (点击图片进入下一页) 希望立刻见到减肥成效的人，可以挑战3日果汁微断食法。只要是女性... 
减肥达人教你这样吃，就可以速度摆脱肥胖！
查看全文>>不要再抱怨：别人为什么可以如此瘦，而自己就一直是个胖墩。今天，减肥达人就来讲讲她是如何在一星期内就瘦掉4公斤的，让你也速度摆脱肥胖! (点击图片进入下一页) 大家都知道，外食吃久了总是会觉得腻。尤其减肥期间，偶尔自己煮点东西吃，好像还比较实在。... 
达人教你减肥小妙招，一个月拥有窈窕身材！
查看全文>>看着别人天生的美丽容颜，羡慕!再看着别人的性感苗条的身材，难道你也只是羡慕?快来减肥瘦身吧。学学这位减肥达人是如何拥有窈窕身材的?一个月，你也可以和她一样纤美! (点击图片进入下一页) step 2 ：手臂保持延伸拉长，手掌左右交换上下翻，感觉上手臂紧实... - 台湾减肥达人教你一招，让你速瘦成功！
查看全文>>台湾减肥达人张婷媗是网友们所熟悉的，不仅仅是她漂亮的脸蛋，更是她火辣的身材，更为重要的是，年纪已达40有2却仍然保持这种少女般的身材，让人不禁惊叹，现在，我们就来向她好好学习如何速瘦成功吧! (点击图片进入下一页) 今年42岁的张婷媗跟不少妈妈一样... 
快走走出迷人小腰来
查看全文>>不用节食就能瘦下来是每个女生都想讨教的方法，到了夏天更是如此，这个衣料越来越少，露的肉越来越多的季节里，保持好身材是必修课，近日，有一个不用节食就能高效瘦小腹的方法很受减肥达人的追捧哦!那就是快走。 快走比慢走消耗更多赘肉 而且快走比慢走消耗... - 如此简单易做的减肥餐，就是让你2周瘦8斤！
查看全文>>什么?在短短2周内瘦8斤?不要不相信，因为下面这位减肥达人就是瘦得这么快的。想瘦，就来跟着她一起做这些简单的减肥餐吧，你一样可以如此暴瘦喔! (点击图片进入下一页) 大家都知道，外食吃久了总是会觉得腻。尤其减肥期间，偶尔自己煮点东西吃，好像还比较实... - 减肥达人暴瘦的秘密，让你享受美丽成果！
查看全文>>大家都心知肚明，为什么现代人的肥胖呈快速上扬的趋势：生活好了，就吃出许多脂肪来了嘛!所以，对吃是要很讲究的。来看看这位减肥达人是如何吃的吧，一起来解开她暴瘦的秘密喽! (点击图片进入下一页) 如果，你有本事把自己吃胖，那么，你得有本事让自己瘦回... - 韩国减肥达人，分享瘦腿秘决，美得够快！
查看全文>>韩国的减肥达人郑多燕，相信没几个人不知道她吧，特别是肥胖的MM，无不羡慕她那样的完美身材的。所以，今天，我们就来看看她分享的减肥瘦腿秘决，就是让你和她一样纤美! (点击图片进入下一页) 打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧... - 减肥达人力荐：燕麦瘦身餐
查看全文>>不要再羡慕身边的朋友、同事她们苗条的身材了，因为光羡慕是毫无作用的。关键是要看看别人是如何减肥成功的!下面，这位减肥达人就力荐一款燕麦瘦身餐，让你不瘦都不行! (点击图片进入下一页) 本人超级喜欢吃麦片，既减肥瘦身又排毒养颜的好东西，吃了皮肤好... 
达人的卡路里计算法，就是让你瘦
查看全文>>对于MM们来说，只有暴肥的时候，没有快速瘦身之时。所以，不断的减肥，不断的叹气。似乎成了MM们的每日必叹一气的规律!其实，想减肥，不是不可以，学学这位减肥达人吧，就是让你瘦成那样的! (点击图片进入下一页) 2张首图有没有很惊人!我知道这篇文我欠太久... 
网络暴红减肥达人，揭开她暴瘦的秘密
查看全文>>经常听闻MM不断抱怨不管怎么尝试减肥，都无法瘦下来。那就一起来看看近段时间暴红于网络的减肥达人吧，她是如何从70KG暴减到45KG的呢?让我们一起来揭开这个秘密! (点击图片进入下一页) 还在纠结不知如何减肥?网络爆红萌妹子忧糯告诉你减肥新出路：Cosplay!不... 
减肥达人就是这样拥有曼妙身姿的
查看全文>>长期坐着工作会囤积脂肪、吃饱就睡一样长肉，压力过大还是长赘肉，各种各样的肥胖危机，让现代的人们措不及防。减肥就成了再正常不过的事。怎么减?来看看这位减肥达人是如何拥有曼妙身姿的吧! (点击图片进入下一页) 唷呼唷呼，看到我如期发文有没有松一口气?... 
减肥达人的瘦身日记，让你一起暴瘦
查看全文>>在你经历过一段段减肥的痛苦后，在心里，也许有了一个叫你放弃的声音，难道你真不想要美丽了吗?其实瘦身不是难事喔，来看看这位减肥达人的瘦身日记，就是让你跟她一起暴瘦! (点击图片进入下一页) 瘦子是没有办法体会胖子的想法的，很多时候家人也会觉得你减... 
达人的减肥餐，一定让你受益非浅
查看全文>>减肥瘦身的方法包括听过的、见到的实在是太多太多，那到底哪种才是最适应自己的呢?下面，这位减肥达人的瘦身餐，决定让你受益非浅，找到如何才能让自己拥有轻盈身姿的好方法喔! (点击图片进入下一页) 话说首图我的腰和腿胖瘦差好多，当然啰!因为最近偷偷在减... 
这样瘦掉一半自己，你就是纤美小女人
查看全文>>一位减肥达人，用短短的一年半时间，居然让自己整整瘦掉了32KG，你相信吗?如果你也想像她一样，减掉自己身上一半的脂肪，那就来看看她的经验之谈，你一样可以做个纤美小女人! (点击图片进入下一页) 几乎减掉了半个自己，年纪轻轻、芳龄才23，网友橘子糖果勤... 
减肥达人的瘦身妙招，让你惊奇与惊喜
查看全文>>你相信一个人能在短短的4个月内，足足甩掉了35斤的赘肉吗?很惊奇吧?!如果你没看到她的减肥历程，可能你也不太相信吧，所以，下面，就让我们一起来看看她是怎么做到的吧，肯定让你惊喜得瘦到底喔! (点击图片进入下一页) 前后对比镇贴图 终于决定开始认真的写... 
苹果蜂蜜减肥最佳搭档 搭出你的迷人身姿
查看全文>>利用饮食减肥瘦身，这是大家都公认为最安全健康的瘦身方法之一。只是吃什么才能将赘肉甩、甩、甩呢?下面，小编来给你介绍一对减肥搭档------苹果加蜂蜜，让这对最佳拍档，吃出你的迷人身姿吧，还不快来吃?! (点击图片进入下一页) 最近很多人提问苹果加蜂蜜能... 
减肥达人教你轻松瘦，2招让你出其制胜
查看全文>>看着大街上的那些纤瘦背影，甚至身边的朋友、同事苗条身材，你还在懊恼着自己反满身赘肉吧!曾经也尝试许多的减肥方法，却无一能让自己摆脱肥胖。现在，你不用再苦恼了，来看看这位减肥达的的减肥经历吧，相信你也做得到，让自己也变成和她一样拥有让别人羡慕... 
减肥达人拥有纤瘦身材的新招
查看全文>>养生与美丽越来越成为现如代人的主旋律。特别是我们女性朋友，可谓一日不做下美容功课，就感觉缺了一项工作没做似的!那怎么做，才能让我们的美丽功课事伴功倍，让轻盈身材立刻展现出来呢?MM们，且来看瘦身达人的美丽新招吧! (点击图片进入下一页) 4. 点酒精... 
办公室LADY的纤腿妙招，让你边上班边变美
查看全文>>让我们等待已久的尽情展现美的夏季终于来临了，各种款型的修身衣迷你裙色彩缤纷。只是让MM们苦脑的大象腿依然没有消失。如何在这个炎热的夏日有一个纤长的双腿，让你拥有一个美丽的心情呢？办公室减肥达人来了，教你一招，即让你上着班就变美！ (点击图片进... 
减肥达人自晒瘦身宝典
查看全文>>不是所有的人用节食的方法都能成功减掉赘肉的。假如节食不当不但不热控减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食热控减肥呢?看看下面十个十分有效的热控减肥秘诀吧!副标题 以下是10个对我来说不算常规但十分有效的热控减肥秘诀。但是用这种方法，我一... 
瘦手臂瑜伽 还你纤细美臂
查看全文>>对于上班的女性来说，长期的缺乏运动和久坐很轻易使你的双臂出现拜拜肉，手臂是全身最轻易长肉的地方之一，而且很难减下往，拥有纤细修长的手臂才能达到整体修身的效果，而且看上往也不会胖，那么你知道该如何减往讨厌的拜拜肉吗?下面热控减肥达人教大家一款... 
减肥达人倾力推荐 一周健康瘦身食谱
查看全文>>不少美眉都有过拼命节食减肥造成身体健康出问题的惨痛经验，我们一位减肥达人也曾有过这样惨痛的代价，不过这一次，减肥达人要向你推荐她的健康瘦身食谱，一周这样吃，减肥又健康!副标题 悲剧!血压高，血稠随之而来，这几年也减过几次，第一次吃减肥药... 
减肥期里 宵夜真的不能吃吗？
查看全文>>不少减肥达人都相信8点以后就不能再吃东西了，尤其是甜食。而营养专家则表示：8点以后禁止进食不够科学，只要可以控制热量并不用遵守严格的规定。而不少上班族却说：工作繁忙压力大，加班时常有的事，如果没有宵夜，身体恐怕顶不住!那宵夜到底应该如何吃才不... 
5分钟神奇按摩瘦脸术，一个月内塑造完美小脸型
查看全文>>如何瘦脸最有效，运动瘦脸和饮食瘦脸都没有按摩瘦脸来的方便及时快速。今天来介绍一款瘦脸按摩术：5分钟瘦脸按摩术，一个月内每天坚持按摩脸部，就能看到明显的瘦脸效果，赶紧来跟着这个快速瘦脸方法试试吧。 某天我在整理照片的时候，突然觉得以前的自己长... 
“减肥达人三妙招”教你不得不瘦大技巧
查看全文>>要想减肥就不能偷懒不能缺乏运动，运动减肥是最天然最健康的减肥方法。不仅可以重塑身形，还可增强自身的免疫力。要想有效的进行瘦身运动，且看下面为您介绍的三个运动减肥小妙招，网友亲身体验，绝对有效。 瘦身妙招1：利用办公椅健身 受访者：珍珍 S级资本... 
减肥达人7天有效瘦身食谱，7天有效减肥3斤赘肉
查看全文>>健康的饮食和良好的生活习惯对于减肥来说是必不可少的。如何才能吃的健康合理，有什么好的减肥食谱呢?今天有减肥达人献身说减肥，安排出一周7天的详细减肥瘦身食谱，有效靠谱的健康减肥，7天内有效瘦身3斤! 还记得前几个礼拜接到了轩尼诗Party的活动邀约，那... 
7天快速减肥食谱+良好的减肥观念帮你快速甩肉
查看全文>>减肥除了必要的运动外，饮食和良好的生活习惯绝对是减肥必胜的法宝。想有效减肥的妹纸们一定要注意养成好习惯哦。下面分享减肥达人的7天减肥经验，快速减肥食谱+良好的减肥观念，可以让你在短短七天内狂瘦3斤! 还记得前几个礼拜接到了轩尼诗Party的活动邀约... 
减肥达人全方位考虑身体效应用最简单的减肥方法瘦下来
查看全文>>网上稀奇古怪的减肥方法不少，虽然其中大部分是有效的，可是赘肉去的快来得更快，减肥的持久效果不够好，所以小编是不太赞成用那些旁门左道的方法的。下面分享减肥达人的半年减肥经验，教你如何全方位考虑身体效应，用最简单的方法快速持久瘦下来。 这是一篇... 
“减肥达人”大S李玟支招 大热香蕉瘦身法
查看全文>>不少正在瘦身的美眉，都知道香蕉的热量是非常低的，大约只有87大卡，非常适合减肥期内当做减肥食物。此外香蕉中的大量纤维素对改善肠内环境也很有帮助，就连大S、李玟这些娱乐圈中的减肥达人都很青睐香蕉减肥法。想知道香蕉到底应该怎么吃吗? 大S：每周三只... 
运动饮食相结合帮你打造纤细美臂
查看全文>>赘肉无论长在身上的哪个部位都是令人心烦的，除非它长在别人的身上。手臂赘肉就是让女性心烦的一个方面，而且貌似挺难消灭它。减肥达人告诉你，瘦手臂失败的原因很有可能是方法不对。下面看看瘦手臂最快最有效的方法，运动饮食相结合，轻松打造纤细美臂。 手... 
减肥达人真实瘦腿经历：瘦身效果取决于你的决心！
查看全文>>都说减肥很难，赘肉总是减了又回来。其实这都些都是你减肥意志不坚定的借口。今天小编要向MM介绍一位减肥达人。先前拥有一双粗壮象腿的她通过不懈的努力和坚持，终于华丽丽的穿上了窄脚裤。要知道你的减肥效果有多好就取决于你的减肥决心有多大! 对比照 在我... 
徐若瑄小S领衔偷师女星减肥术 打造“星”级好身材
查看全文>>娱乐圈中的女明星们几乎个个都是减肥达人，如果你也想拥有星级好身材，不妨像女明星们取取经喽!虽然有的方法有些怪，不过能够找到适合自己的减肥方法才是最关键的一点不是吗?徐若瑄、蔡依林、小S领衔，明星塑身招大盘点副标题 徐若瑄：一直以好身材示... 
减肥达人传授经验 减肥“弯路”直接PASS
查看全文>>网络上各种各样的减肥小偏方层出不穷，不少美眉更是抱着勇于实践的的精神，不断试验今天小编就把减肥达人们亲身试验的减肥经验告诉你，这些减肥瘦身的弯路你就可以直接跳过了! 传言一 喝浓茶增加减肥效果 减肥秘笈：喝浓茶和咖啡减肥。 原来如此：浓茶和咖啡... 
徐若瑄的独家瘦身术 减肥、护肤一个不落
查看全文>>徐若瑄可谓娱乐圈中不得不提的护肤、减肥达人，魔鬼身材配上天使般的面容，你是不是早已羡慕得一塌糊涂了呢?想要像徐若瑄一样瘦得漂亮，减肥方法也要健康才行，不然减肥减到面黄肌瘦，肌肤水准可是要大打折扣了!不如就来了解一下徐若瑄的减肥私招吧! 好身材... 
骨盆减肥操塑造苗条身材羡煞旁人
查看全文>>减肥运动不一定非要到健身房或者户外去做，宅在家里一样可以哦。随手拿起身边小物，比如毛巾、书本、椅子等等，就可以塑形美体呢。要成为精明的减肥达人吗?今天小编就教你灵活运用家居物品做骨盆减肥操，塑造苗条身材羡煞旁人。 将毛巾变成骨盆枕 将两条稍大... 
从概念着手成为精明的减肥达人
查看全文>>女人扎堆闲聊的时候，除了聊聊孩子，老公另一个重大话题就是减肥，这个话题经久不衰。闲聊时你会发现，减肥似乎失败的多，成功的少。即使某一阶段取得成功，也会由于意志力的不坚定或者其他原因而以失败告终。下面小编教你从卡路里等基本概念入手，变身精明... 
减肥 分食淀粉和蛋白质+运动瘦出完美不是梦
查看全文>>在众多的减肥方法中，控制饮食常运动都是MM们常用的减肥方法，几乎无人不知无人不晓能，但是要如何具体执行才是最最重要的!在此小编分分享减肥达人的分食减肥经验，合理巧妙地分食淀粉和蛋白质，再坚持轻松运动，彻底瘦出健康和苗条不是梦想! (点击图片进入... 
达人成功减肥经验 控制饮食+睡前运动
查看全文>>肥胖因素：热量摄入过多，尤其是高脂肪或高糖饮食导致脂肪堆积，这也是我们肥胖的谱片现象。今天维度女性网分享减肥达人的成功减肥经验，通过控制饮食和卡路里，坚持睡前运动，让脂肪变成精肉。轻松塑造完美身体曲线! (点击图片进入下一页) 不要怀疑这二张都... 中医减肥经验 按穴位控制食欲 快速瘦身很轻松
查看全文>>大多数减肥的MM都选择控制饮食来达到瘦身目的，但是也有部份MM们抱怨自己没有办法控制食欲，最后导致减肥失败!现在开始不用担心，维度女性网小编分享减肥达人的中医减肥经验，只要按对几个减肥穴位，就能够让你轻松控制食欲，快速瘦出好身材! (点击图片进入... 
减肥达人的懒人减肥经验 控制自身饮食瘦出完美
查看全文>>好多美眉在减肥的时候因为偷懒，因为没有毅力最终导致减肥失败。那有没不运动也能瘦的方法?大多美眉都觉得这是不可能的。有可能哦!现在快来分享减肥达人的懒人减肥经验，控制自身饮食就能够瘦，快速甩走赘肉打造最完美凹凸线! (点击图片进入下一页) 明明这两... 
懒人减肥经验，半年甩掉10斤赘肉
查看全文>>元旦之后，春节马上就要到了，可是粗壮的大腿还不见瘦怎么办?春节咱还计划好要穿短裙热裤哪。妹纸们是不是很着急?其实用对方法，瘦腿一点也不难。下面分享大套大腿减肥方案，让大腿脂肪持续燃烧，在春节之前减出完美腿型根本不成问题啦。 你知道吗，对瘦大腿... 
日本减肥达人MM一周减肥计划，香蕉功不可没
查看全文>>马上就要过年啦，不想带着一身的肉肉去走亲访友，那么现在就该行动起来想点辙啦。小编推荐日本减肥达人的一周减肥计划，很适合深受毒素与便秘问题困扰的MM，让你健康吃，轻盈瘦。不要忘了香蕉在其中的重要作用哦。 怕麻烦又不爱运动的美流MM，尝试了近年十分... 
减肥达人减肥经验，脂肪变精肉，三月瘦5斤
查看全文>>很多人体重并不重，但是看起来却显得肥胖，这就是肥肉惹的祸。同样重量的肥肉与精肉相比，肥肉就会显得多很多。所以说减肥不仅要减重，最重要的是要减体积，如果把肥肉转变成精肉，减肥也就成功了一大半。下面分享达人减肥经验，成功把肥肉变精肉，三个月减... 
最有效的健康减肥方法，让你成为精明的减肥达人
查看全文>>不少妹纸天天把减肥视为第一要务，但是常减常肥，弄得自己几乎失去信心了。减肥，你真的做对了吗?下面小编分享最有效的减肥方法，让你了解科学减肥的常识与原理，不再徘徊于减肥反弹的怪圈，迅速成为一名精明的减肥达人，把美丽瘦身进行到底。 【Program 1】... 
史上最牛减肥达人：过午不食法快速甩肉45斤
查看全文>>小编从2005冬天就开始用过午不食法减肥了，效果相当不错，所以小编至今仍然把身材保持的相当好。但在今天介绍的减肥达人面前，小编的瘦身成功只能说是小巫见大巫。这位网友利用过午不食减肥法，居然快速甩肉45斤，真是前无古人后无来者哈。 8月份体重彪到170... 
10天减肥食谱，不用挨饿快速瘦5斤
查看全文>>很多MM为了追求明显的减肥效果，不惜强制节食，其中的苦处真是一言难尽... 
减肥达人甩肉减肥经验，教你轻松塑造完美体态
查看全文>>咱又不是猪，当然希望自己身上的肉少一点，再少一点。对于如何有效甩掉肉肉，尤其是那些顽固部位的肉肉，是个挺让妹纸们纠结的问题。下面咱们一起看看减肥达人的甩肉经难，跟达人学学饮食安排方法和按摩方法，实现甩肉理想也不难哦。 其实我觉得自己的身材好... 
日本减肥达人的果汁减肥方法
查看全文>>随着年龄增长，减肥似乎变得越来越难啦，是不是年龄稍大，就要自觉放弃减肥了呢?当然不是的。小编今天带来日本减肥达人的果汁减肥方法，可以让你在减肥期间保证充足营养摄入，即使过了35岁，也可以轻松甩肉，重塑苗条身材。 日本果汁减肥女王藤井香江，17岁... 
每天5分钟的运动, 让你的松垮肉肉快速飞走！
查看全文>>有些人体重算不得重，但是全身松松垮垮的，以致身材看起来十分的臃肿。所以说，减肥光减重还是不行滴，重塑身形才是王道。下面就来分享减肥达人瘦身经验，每天做5分钟运动，可以让你轻松重整松垮赘肉，恢复完美身形。 宝贝们! Nancy瘦归瘦, 但是可没有瘦到弱... 
心理暗示及调节饮食减肥法，半年内持续瘦14斤
查看全文>>不要盲目听信那些所谓快速、高效的减肥方法，小编觉得，要有效减肥，并长久保持完美体形，维持一个合适的减肥速度还是必要的。下面我们来看一们减肥达人的半年减肥经验，她用心理暗示和调节饮食的方法，半年瘦了14斤，相信你也可以做到哦。 嗯对首图两张都是... 
减肥达人4天减肥计划，助你轻松甩肉
查看全文>>要减肥必须注意饮食，可是有些MM偏偏做不到这一点。每当家人团聚，朋友小聚，总是难免暴饮暴食，导致的直接结果就是身材走样，甚至严重变形，跨入胖纸行列。下面小编分享快速减肥方法，减肥达人4天减肥计划帮你轻松甩肉，恢复窈窕身材。 因为前阵子生日吃大... 
减肥达人推荐的酸奶减肥方法
查看全文>>好的减肥方法要和大家迫不及待的分享哦。减肥达人推荐给众多想要瘦身的美眉新鲜出炉的酸奶减肥方法，更有科学健康的饮食方案等你学习，机会不容错过哦。想瘦身，跟我来！ 具体操作方法 一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，... 
减肥达人怎么吃早餐 教你一起瘦
查看全文>>别人能瘦，自己却仍然站在肥人堆里，难道一辈子就如何了吗?别人一生美丽，自己却美丽一天都不可以??坚决不，一定要扳回这个痛苦的局面。现在就跟着减肥达人来看看到底如何吃早餐，就让你瘦得不得了吧，拥有美丽也可以很简单! (点击图片进入下一页) 根据一项... 
减肥达人：常见瘦腰减肥产品试用报告
查看全文>>久坐一族最大的困扰就是小肚腩，如果有效治理它们，成为MM们的心腹大患。塑腰腹线条，除了可以依靠饮食控制和运动等方法外，还可以利用瘦腰产品。对于瘦腰产品大家一定不陌生吧?下面请看减肥达人分享的瘦腰减肥产品试用体验吧。希望对大家起到抛砖引玉的作用... 
减肥达人的快速瘦身经验 让你也快点瘦
查看全文>>希望在这个秋冬季节快点瘦下来吗?也许你会说，这正是你天天所想的，因为快要过年了，肯定会回家，最重要的是要美美的回家。所以减肥成了时下最大需要解决的问题。呵，来看看减肥达人分享的快速瘦身的秘密吧，你就可以快点瘦喔! (点击图片进入下一页) 尝试过... 
减肥美味佳品 让你的瘦身是一种享受
查看全文>>想减肥的MM快来围观了，不要再为笨重而无奈，也不要再因为旁人的议论纷纷而红脸，更不要因为肥胖的身材而遭老公或者男朋友嫌弃。减肥达人来教你自制美味食品，让你们瘦身就是一种享受喔! (点击图片进入下一页) 首先就是从水煮蛋开始下手不过是说呀，一开始用... 
减肥达人教你调节饮食 瘦身事半功倍
查看全文>>MM们一般都无法拒绝美食的诱惑，特别是马上又要过年了， 暴饮暴食是通病，想也是，一但碰到好吃的，谁都难免不大吃大喝一通。这样的结果，就是狂长赘肉，这可是一个大问题。不过，不要担心喔，看看下面这位减肥达人如何快速减肥的吧! (点击图片进入下一页)... 
减肥达人来教你如何最省时的瘦身方法
查看全文>>冬天来了，各类宅家零食又成为了MM们的道选，但吃多了高热量的零食，避免不了的就是长脂肪，所以如何享受嘴又拥有纤美身材就是MM都想知道的了。今天，减肥达人来教大家怎么吃，就能让你有吃又有瘦的密秘! (点击图片进入下一页) 酸酸甜甜 水果饼干 这是秦璐的... 
跳绳茶叶减肥法 效果超好不反弹
查看全文>>减肥对于很多人来说都是劳民伤财的，身体苦是一方面，钱包也跟着瘦身... 
减肥达人一周减肥法 必瘦无疑
查看全文>>如何在短时间内快速变瘦，如何打扫迷人身材呢？如果我打算在一周内减掉三十斤现实吗？今天小编就向大家介绍减肥达人的独家一周减肥计划，让你瘦下去没商量，一起来学习一下吧，快速瘦身的绝招！ 周一打起精神准备减肥 Monday：激活瘦身体能 新一周开始，新一... 
减肥就要选对时间，最佳时刻才有最佳效果
查看全文>>减肥怎样才能出效果？减肥达人帮你支招，抓住一天中最为奏效的几个时间段，不用花费多大力气你便可以达到事半功倍的减肥效果。不信就坚持一段时间看看吧。 1、早上一觉醒来 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔黑勒博士指... - 朱利安的健身运动：3-2-1式高强健身 30日激瘦！
查看全文>>今天介绍的减肥方法专门针对喜欢运动的MM，这套运动可以称为高强健身，30天便能瘦身塑形哦。这就是朱利安的健身运动，结合瑜伽、普拉提、腹肌锻炼等，是一种高强度的有氧运动方式。小编真心喜欢哦。 美国减肥真人秀 《超级减肥王》 ，又名《减肥达人》，其中... - 快来学学这位减肥达人是如何瘦身的吧
查看全文>>如果你还在懊恼一直以来都计划算如何减肥，却没一次能坚持到底，所以体重没降、赘肉没掉，还是那么看着让人碍眼的一身肥胖。是否很灰心这辈子就只能当个胖子了，其实不是，来看看这位减肥达人的瘦身食谱吧，看看她是怎么吃出纤瘦身材的，你也可以! (点击图片... 
外国减肥达人的瘦身技巧 属于你的骨感身材随之而来
查看全文>>各位MM们，在你看了下面这位外国女人减肥前后的身材对比后，是否无限感慨：自己的肥胖和她的宠大真是小巫见大巫，她那样都能甩掉满身赘肉，而自己想要歼灭那点脂肪又算得了什么难事呢!那就来看看她们是怎么甩掉满身赘肉的吧，属于你的骨感身材也会随之而来了... 
来学学减肥达人的瘦身秘决 超享受减肥的乐趣
查看全文>>在肥胖MM的心目中，不仅害怕夏天，亦惧怕冬天的到来，因为在寒冷的季节里，胃口大增，更加快了赘肉的积聚，而另一个原因就是好多MM在冬天里都有冰脚的小毛病，试想，在那种天寒地冻的日子里，双脚老是冰凉冰凉的，有谁会感觉愉快呢?下面，小编就来教你一套温... 
减肥达人维持体重减肥经验 让大懒人也能一直瘦下去
查看全文>>懒人不爱运动，所以都有点偏胖。甚至到了喝凉水也长肉的地步。可是习惯已经养成，现在再挥汗如雨去做运动，咱的身体也不能适应... 
减肥达人的减肥秘籍 你一样可以做瘦美人
查看全文>>怎么样才能减肥?这是很多MM都想问的吧。当然不能选择损害健康又不没效的减肥瘦身方法，不然人倒累得精疲力精，赘肉却仍然牢牢的堆积在身上。其实很简单的，来看看这位减肥达人，是如何做到快速、健康、有效的减肥的吧，你也可以和她一样做个瘦美人! (点击图... 
胖子减肥后都是大美女！ 减肥达人分享瘦身秘笈
查看全文>>有人说：胖子减肥后其实都是大美女，我相信。今天就有这么一位减肥达人，要分享她自己的减肥经历和减肥方法。一年之中减掉32斤，不简单。如果你也期待着自己能够瘦下来，你也许会发现自己比明星还要美! 胖美眉别犹豫了，减肥成功后的效果可能会吓你一跳，快... 
鲁豫现身机场无人识 “皮包骨”被指减肥过猛
查看全文>>近日，著名主持人鲁豫现身上海虹桥机场被拍，当天鲁豫一身黑白配打扮，上衣无袖的设计把鲁豫纤细的胳膊展露无遗。鲁豫一直是个减肥达人，独有一套自己的瘦身方法，不过此次现身也难免让人感叹鲁豫是不是过瘦了，简直可以用皮包骨形容。 美女主播鲁豫为了达到... 
减肥达人穴位按摩+刮痧减肥方法过每天几分钟 按到哪瘦到哪
查看全文>>减肥大军成千上万，得来的经验也各有千秋。如何有效的减肥，小编觉得听听这些减肥达人的经验也未尝不可。下面介绍的这位减肥达人，就是利用中医按摩和刮痧成功瘦身的极好例子。希望自己像她那样完美瘦身吗?一起看看吧。 好久好久没有发瘦身相关的内容了////... 
跳绳茶叶减肥法 推荐给有恒心的减肥爱好者
查看全文>>减肥的方法千千万，坚持下来都会有些效果的。之所以有那么多人减肥失败，在小编看来，还是恒心不够的说。今天减肥达人推荐的这款跳绳茶叶减肥法，也是推荐给有恒心的减肥者，如果自觉毅力不足，请自动绕行哦。 真人故事： 去年刚从深圳回来，晕原来只有86斤... 
来看看减肥达人分享的心得 让你健康瘦身
查看全文>>在日渐提高的小康生活水平下，对于现代人来说，追求美的标准也越来越高，而生活水平的提高，让大家的身体也逐渐肥胖起来，所以减肥成为了大家生活中的一项重要的工作，而眼花缭乱的减肥小秘方、小技巧也让大家手足无措，不知哪种减肥方法才是最适合自己的，... 
减肥达人瘦身经验：瘦腿袜+滚轮 一周按摩轻松瘦下来
查看全文>>没有大量的时间用来做运动，对饮食控制也深感痛苦，还有什么办法能让我们瘦身呢?小编搜罗了减肥达人的瘦身方法，使用合适的减肥产品和减肥工具是个不错的选择。下面分享减肥达人的瘦身经验，通过按摩让全身轻松纤瘦下来! 失之毫厘、差之千里有时候就是只差那... 
简单瘦臀操 把赘肉统统都赶走
查看全文>>导语： 如果说脸部是前方的门面，那臀部就是后方的阵营。无论你身体的其它部位再无暇，如果没有浑圆挺翘的臀部，你的身材看起来都是那么的不协调，更别说完美了。所以将扁平、下垂、宽大的臀部改造一下，是非常有必要的，那要怎么做呢?快来跟着小编和减肥达... 
减肥达人强力推荐的瘦身绝招 你值得收藏
查看全文>>小声点别张扬!想减肥瘦身的美眉凑过来。今天小编要向你强力推荐几个减肥达人们一致推荐的最有效瘦身绝招。不少成功减肥的美眉都很推崇的瘦身绝招!你也快来围观一下吧! 随时随地都能瘦身，只要你有一个想要减肥的心，再加上好方法，老天一定会让你实现愿望的... 
减肥帝如何60天内由大胖妞变成骨感女
查看全文>>减肥最大的敌人就是旺盛的食欲，可是家有厨神，做出色香味俱全的饭菜，想抵抗食欲很不容易... 
经期减肥要注意的几个误区
查看全文>>最近，利用经期的生理状态来减肥的方法貌似挺热门的，不少人在尝试，但是也存在不少的误区。小编觉得，经期减肥一要注意运动不能过量，以微运动为宜，二是饮食不能过于重品味，以清淡为主。下面还是看看减肥达人分享的经期减肥经验吧。 减肥是每个女孩子在这... 
达人减肥经验 快乐减肥法助你战胜肥胖
查看全文>>减肥，无论是通过控制饮食还是通过加大运动量，对某些MM来说都是挺痛苦的事。但是吃减肥药又太伤身，很有可能给我们的身体带以长久的伤害。到底该怎么样有效减肥，又不会让自己心理和生理都承受煎熬呢?下面就请减肥达人介绍快乐减肥的方法吧。 嗯哼，我终于... 
减肥达人教你调整饮食顺序轻松攻克下半身赘肉
查看全文>>上班族久坐是难以避免的事，久而久之，臀肥腿粗，身材不知不觉间走了样。而要减去下半身的赘肉，可是要花下一翻心思的。下面请减肥达人教我们如何调整饮食顺序，轻松减掉下半身赘肉，养成瘦子体质。 今天要来分享，很多妞都会崔小咪非常好奇的问题，就是要如... 
用合适的方法让减肥效果最大化
查看全文>>任何事情，有付出才会有回报，如果只羡慕别人的好身材，却不肯控制饮食，又不肯运动，那么你的减肥计划就永远是空中楼阁，永远不会实现滴。下面请跟减肥达人一起，学学如何才能用合适的方法让减肥效果最大化，脚踏实地开始自己的减肥之旅吧。 我真的好喜欢去... 
减肥达人教你如何收腹雕塑S形身材
查看全文>>很多年轻MM，看起来身材够苗条，可是小肚腩的烦恼却不少。冬天穿上厚厚的衣服还不太显眼，到了夏天可就原形毕露了。有什么办法能够有效减掉小肚腩呢?下面就请减肥达人教你独家收小腹方法，帮你轻松收腹，重塑S形好身材。 由于最近一直会被误会，我没有再教你... 
减肥达人的瘦身小秘密 让你同她一般瘦
查看全文>>导语： 大家都深深明白运动才是最健康、最有效的减肥方法之一，要如何利用运动快速达到瘦身的最佳效果呢?其实没有你想象中那么难，来看看这位减肥达人的瘦身历程吧，你一样可以拥有和她一般窈窕纤瘦的完美身材。 (点击图片进入下一页) 首图： 请原谅我把丑照... 
减肥达人来教你如何瘦腰 纤腰这样拥有
查看全文>>拥有修长双腿、迷人脸蛋、甜美笑容，这该是多完美的组合呀，可粗大的腰部却是大煞风景。让MM恨不得直接把腰上的赘肉拿掉，气归气，减肥还是要进行，那如何才能把腰部赘肉速度燃烧掉呢?今天，跟着小编来看看减肥达人是怎么将水桶腰蜕变成纤细水蛇腰的吧，你会... 
跟减肥达人学习收腹方法 完美雕塑S形身材
查看全文>>小肚腩对许多女孩都是难堪的问题，并不肥硕的身躯却长了个挺大的肚腩，当真的不协调哦。即使坚持运动，可是小肚腩也很难运动到，到底该采用什么办法减掉难看的小肚腩呢?下面我们来看看减肥达人减小肚腩的妙招，运动加饮食，坚持做下去就能完美雕塑S形身材哦... 
减肥达人教你如何保持好身材
查看全文>>只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。 最近不少小妞纷纷...
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