性感的S曲线能让你更加迷人，穿衣服让人更加靓丽，而水桶腰的MM们就不一样了，每次买衣服都要纠结半天，怎么穿怎么不满意。你想穿性感小背心吗?想穿紧身裤，紧身衣吗?那就赶快加入减肥行列吧，肥肥的你看这里哦，今天为大家分享一套减肥达人推荐的瘦身动作，每天坚持练习，就能逆袭成瘦美人哦。
第一式：仰卧收腹
这个动作目的就是让腹部的肌肉得到锻炼，脂肪得以燃烧，可以感觉到整个腹部从上到下都酸酸胀胀的。
步骤：首先，大小腿呈90°角度，用腹部力量将左腿向前伸直。然后吸气，保持上身不动，用腹部力量将左腿向前伸直，同时右腿向身体拉回，呼气，右腿向前伸展。接着，再呼气，右腿向前伸展，同时左腿屈膝收回到90°的角度，一直保持打开胸腔，肩胛略收，脖子延长的感觉。把以上动作反复做8至10次即可。