今天凌晨奥运会开幕了，这绝对是体坛的一件大喜事。而随着奥运的开幕，昔日的奥运冠军郭晶晶也乘着奥运的幸运之风正式揭开了自己终身大事的大幕。郭晶晶与港商霍启刚已经确定了婚期，昔日赛场上英姿飒爽、体型健美的“跳水皇后”郭晶晶也要嫁为人妇，开启新生活了。不过退役许久的郭晶晶近来出现在公众场合，身材依旧是那么健康、完美。送上祝福的同时，美眉们不如抓住这四年一度的奥运季，做个俏丽的时尚宝贝吧，在追赛的同时加入到运动健身的队伍中来，打造一个健美的体形可是当下的大热哦!
3、5分钟放松活动，注意伸拉时应每一部位有牵张感觉，保持这一姿势30秒钟以上。
4、周末组织全家进行远足、登山等踏青活动，当然逛街或大扫除也是好办法。