大S：昔日“美容大王”走下“神坛” 女明星多吃不运动也会发胖的(6)

自从大S和汪小菲结婚后，大S就一直希望尽快生下自己的宝宝，为此大S更是减少工作，安心在家调养身体，照顾丈夫。但无奈一直没有怀孕，这也让大S十分 恼火，不仅如此，为了尽快怀孕，大S还一直在为身体补充营养，再加上工作减少，大S难以避免地变得越来越“富态”了。这也让不少美眉认清了一个事实，那就 是女明星的好身材不是天生的，只是因为努力塑身才拥有完美的体态。明星也是普通人，塑身稍稍懈怠也是会发胖的，因此，不要觉得拥有明星般的魔鬼身材是个遥 不可及的梦，只要你肯为减肥而努力、坚持，拥有完美身材绝对有可能!

大S发福前后对比照

腹部运动

1、平躺在垫子上，举高双臂，手臂夹住耳朵，直到伸过头顶。弯曲膝盖，脚掌贴着地面，用鼻子吸气。

2、用嘴巴呼气，收紧腹部，脚不要离地，慢慢抬起上半身坐起来。

3、坐起后挺直背部，让肩膀下沉，吸气。呼气的时候，身体回到平躺姿势。