爸爸妈妈应该多多关注孩子生长发育这一成长的关键问题。如何让宝宝在生长期里充分发挥生长潜力，长得又高又壮，妈妈们一定要引起重视，不然过了发育期，再想长高可就难了。今天小编就为你介绍一些有助于孩子身高发育的秘籍!妈妈们赶快收藏起来吧!
秘籍三：10点前睡觉
其实生长素一般都会在夜间深睡眠时分泌达到高峰。如果父母想孩子有高个头的话，在孩子3-6岁的时期，要保证每天有10-12小时的睡眠时间。而小学生、初中生最好可以保证有9-10小时的睡眠时间，高中生则保持每天8—9小时的睡眠。
为了让孩子尽快地进入深度睡眠状态，最好让孩子在晚上10点之前可以入睡。