健身操让你甩掉满身赘肉

严寒冬季，海吃海喝有没有，这就预示着你夏天的时候要和赘肉斗智斗勇了！想要保持性感的身材就要学习一下健身操，轻松健身让你很快瘦下来，和小编一起在冬季锻炼一下身体吧，温暖身体从运动开始！

塑造背部曲线

两手撑地与肩同宽，膝盖跪地，注意保持头，肩和腰在一直线上。

此时，左手向前伸直的同时右脚向后踢，保持身体，左手，右腿在一直线上。

再慢慢收回，这样反复10次。