魔鬼身材萝莉面孔 最美空姐这样练成(2)

没有刻苦的训练，哪来这么曼妙的身姿。小编知道每天坐在办公桌前的你根本没有时间去运动，所以只能看着腰上的赘肉一层又一层，哪里还能再有小蛮腰……

但是假如可以利用起看电视的时间做上一组腰腹练习的话，小编相信日复一日的下去，你也会在夏天到来之前变成小腰精！　　腹肌撕裂训练