美体 > 活力健身 > 健身热点 > 魔鬼身材萝莉面孔 最美空姐这样练成(4)
3.平板支撑 3x60秒
4.四肢轮替俯撑 2x60秒（四肢撑地，右手左手右脚左脚各轮替抬起15秒）
5.侧身卷腹两头起 左右个1组x60秒
姜妍这种身材你好意思叫她2胖？
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