那么，这种脱光衣服后在全裸状态下练习的“没穿衣服瑜伽”，与普通瑜伽相比，效果真的会有变化吗？
没穿衣服瑜伽比普通效果好多少？
练过瑜伽的人都知道，其实在练习瑜伽时衣服穿得并不多，而且非常宽松，因为过多、过紧的衣服会阻碍一些高难度的瑜伽动作。
尤其在练高温瑜伽时，如果衣服穿得过多，汗水容易让皮肤和衣服粘在一起，达不到预期的效果。
那么，练普通瑜伽时穿的一件薄薄衣衫，会影响多少效果呢？对此，研磨瑜伽主题会经理及投资者给的答案出乎意料：“没穿衣服瑜伽的动作与普通瑜伽都是一模一样的，也没有特别强调什么。