近来赵薇又多了一个头衔：赵导。由赵薇执导的电影《致我们终将逝去的青春》上映6天票房就突破3亿大关，赵薇凭借导演处女作就收获过如此傲人成绩实在不简单。近日赵薇还携自己电影中的女主角为《时尚健康》拍摄大片。
写真中的赵薇身穿短裙大秀美腿好身材，看来娱乐圈又多了一位“美女导演”!夏天就要到了，不如赶快来学学如何减肥塑身吧，让你也能拥有完美身材……
屈膝板式
针对部位：腹部、上半身、腿部
平衡星式姿势准备，将左手和左脚放回到垫子上，伸直双臂双腿呈板式姿势(俯卧撑的撑起姿势)。确定你的双肩在手腕正上方。
弯曲右膝，尽量靠向胸部。保持这个屈膝板式姿势深呼吸5次。
冲刺式
针对部位：大腿和臀部
屈膝板式准备，迈出右腿至双手之间的位置，变成一个低低的弓步。
下压身体，将右臂穿过弯曲的右膝下方。将手十指交叉抱住右脚踝。将全部重量放在双腿上，而不是手上。如果这对你的大腿肌肉负担过重，无法 坚持(这个动作强度非常大!)，可将其中一只手或双手支撑在地板上。
保持冲刺式姿势，深呼吸5次。