瑜伽丰胸法 让你快速拥有傲人美胸(2)

5分钟瑜伽让胸形更魅惑

3.随着吸气的时候把胸部推出去，金刚座姿势要保持不变，脚背贴在地上，手臂绷紧挺直，手掌与手臂保持直角。

4.呼气，抬头向后仰，把肩膀尽量打开，胸部挺出去，拉伸脖子使之与胸部形成尽量直线。

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5.吸气，头部先慢慢复原，肩膀慢慢收回，手指稍用力把身体撑回来。