减肥也要选择自己喜欢的方式去减，今天小编就要为大家介绍一组有趣的瘦身方式，瑜伽球减肥法，今天有美女为大家亲自示范的瑜伽球瘦腹运动，让你在减肥的过程不在枯燥无味。叫上你的 小伙们一起来练习这组趣味的瑜伽...[详细]
都说世界上没有懒女人，只有丑女人。肥胖是女人变丑的最大敌人，而丑女人的命运石很悲惨的，找工作不易，找对象更难，这样凄惨的命运你不想改变吗？做个美丽的女人吧，从现在做起，每天练练瑜伽瘦身操，你可以瘦的很...[详细]
瑜伽已经风靡全球，无人不知无人不晓，瑜伽特别适合各个年龄段的人练习，比较受年轻女性的喜爱，因为她们可以用瑜伽减肥塑形。然而如今瑜伽却被指出存在各种风险，被指是时尚的自残术。 《纽约时报》之前专门撰文，...[详细]
腹部是最容易堆积脂肪的地方了，稍不注意就会赘肉横生。冬天，是长肉的最好季节。可别让好胃口坏了你的好身材哦。下面小编为大家介绍一套瑜伽球瘦腹运动，让你在家就能轻松瘦腹，动作简单易学，只要坚持练习一个冬天...[详细]
想要瘦腰，运动是最好的瘦腰方式，能快速燃烧脂肪。今天小编为大家介绍的是专门针对腰部的顽固赘肉。帮你伸展腰部肌肉，甩掉腰部赘肉，瘦出性感小蛮腰。下面就跟着美女教练一起练习下瑜伽瘦腰动作吧，坚持一个冬天，...[详细]
冬天天气寒冷，用高温瑜伽来减肥，我想没有人会拒绝的。高温瑜伽可以加快身体的新陈代谢，将身体的毒素及时排除来。除此之外，高温瑜伽还可以治疗一些偏头痛、劲椎病等疾...[详细]
上班簇工作辛苦压力大，同时还面临身体发福的危机，这让她们素手无策。小编就为这些上班簇解解压，推荐5组睡前做的瑜伽动作，可以帮你缓解身体的疲劳，还能轻松甩掉多余的赘肉。只要每天坚持十分钟，S曲线就出来了。...[详细]
不要总是抱怨没有时间去减肥，其实不用挤时间出来，利用一些时间空挡就可以做瘦身瑜伽。下面小编分别给你介绍 洗脸时的瑜伽、工作空闲时的瑜伽、等公交车时的瑜伽、打电话时的瑜伽、看电视时的瑜伽、上厕所前的瑜伽...[详细]
瑜伽减肥已经深入人心，但是实际用瑜伽减肥的并不是那么多了，许多人觉得瑜伽动作太多，看得眼花，完全不知道学那些动作好。下面小编就给你推荐几个瑜伽最常用的动作，看着就会做的哦。要想塑造完美身形，瑜伽就能帮...[详细]
完美的曲线是女性一直所追求的，最近一种风靡美国的裸体瑜伽运动更是让人咋舌，豪放的美国，已经让突破了心灵的束缚了。不过，裸体瑜伽确实有效。减肥的你敢尝试吗?一起来看看裸体瑜伽的申神奇效果吧。 裸体健身的几...[详细]
母其弥雅，被称为亚洲最美瑜伽教练，瑜伽第一美女，曾是英国皇室安德鲁亲王访华期间指定的瑜伽教练。身材完美，国际广告业界认可的黄金比例体形。她是怎么造就没么好的身形的呢，让母其弥雅教教你吧。 在崇尚健康生...[详细]
瑜伽瑜伽减肥方式是一种健康有效的减肥方式，如今已风靡全球。如果你想减肥还没试过用瑜伽减肥的话，现在就来试一下吧，减肥超有效的哦!八个动作轻轻松松减肥。 从下狗式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次将肩...[详细]