不少东方女性有这样的困扰?上围不够丰满，下围又有逐渐粗胖的趋势。这样的身材怎么会好看呢?夏天穿的又少，身材如何会完全暴露出来。不如学学下面的塑身燃脂瑜伽吧，让你在得到心灵宁静的同时收获一个好身材! 塑形瑜...[详细]
热瑜伽，是近来大热的减肥运动。它通过高温、瑜伽达到塑身美体的效果。传入中国以后，迅速聚集了大量拥趸。今天小编向你详细介绍一下热瑜伽。想要减肥的姑娘们快来关注一下这个新新减肥法~ 热瑜伽，也叫高温瑜伽或热...[详细]
近日，高圆圆和赵又廷一起为《时装》杂志拍摄了一组照片，二人因拍摄电影《搜索》而传出恋情，这次同为时尚杂志拍摄时装大片，二人默契十足，温馨甜蜜的展现，更为二人的爱情故事加了一把火。照片中高圆圆身着裙装，...[详细]
现如今，很多减肥的美眉都喜欢选择运动减肥，因为既锻炼了身体又能够减肥。瑜伽、普拉提都是她们运动减肥的好选择。可是你了解瑜伽和普拉提吗?它们在减肥方面有哪些特点呢?小编现在就为你讲解一下，选对方法，瘦身更...[详细]
如今正处于热恋期的女星倪妮和杨幂，都深谙女为悦己者容的道理，恋爱不忘塑身。丰乳、细腰这一美体标准，更是手到擒来。我们不如一起来看看她们都是如何美体的吧! 近日，倪妮参加某电影颁奖活动，含羞默认了自己与冯...[详细]
瑜伽是最适合女性的健身美体运动，想要减肥美体的美眉们，选择瑜伽又塑身又放松身心。现在教你7个有助于塑造上半身的瑜伽动作，简单易学，每天在床上就可以完成，早晚两次，轻松拥有好身材! 减肥效果 ：能够有效去除...[详细]
近日有媒体在北京拍到明星霍思燕精致出街，照片中的霍思燕身穿花朵小短裙，脚蹬白色细跟高跟鞋，头戴单侧弧形小礼帽。尤其是那白皙、修长的双腿，看着着实让人羡慕不已!今天，小编就为各位美眉们送上几个帮助瘦腿的...[详细]
炎热的夏天，眼看着热裤短裙越来越抢眼又凉快，不过粗壮的大腿难免令不少女生心生顾虑，所以姑娘们在穿上短裤短裙之前，不妨通过五个瑜伽动作，让大腿更加苗条匀称，一周的时间就可以见效的瘦大腿动作，赶紧学起来! ...[详细]
每个大学都有校花校草，而北大校花更是校花中的极品，不仅拥有高学历，更是美貌身材出众的美女，可谓是才貌双全。那么北大校花袁佳怡知道吗??那个身材真不是一般的好，让很多美女都是很羡慕的，有才又有材。他是如何...[详细]
如果你不想成为大腹便便的小腹婆，那么你就快来一起跟着小编做肠道瑜伽吧!超简单的动作，让你快速拥有平坦小腹，从此再也不用为了小肚子而发愁了。其实毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。所以要用伸展...[详细]
近来我们又听说手印瑜伽，那么手颖瑜伽是什么呢?手印瑜伽又称为契合法，印契MUDRA，古老瑜伽练习方法的一种，是用手指(或脚趾)的各种变化，配合瑜伽的体位、呼吸、冥想练习，能起到刺激手(脚)部的反射区，从而达到减...[详细]
现在很流行孕妇做瑜伽，而有身孕的女性在练习瑜伽时有几个有趣的现象，比如在整个练习过程中，不断呕吐、容易劳累、呼吸短促，还要频繁地上厕所。如果你正怀有身孕，其实练习瑜伽不仅能减轻以上恼人的不适，你的身体...[详细]