美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 减肥方法只选对的!瑜伽 普拉提各有所长
现如今,很多减肥的美眉都喜欢选择运动减肥,因为既锻炼了身体又能够减肥。瑜伽、普拉提都是她们运动减肥的好选择。可是你了解瑜伽和普拉提吗?它们在减肥方面有哪些特点呢?小编现在就为你讲解一下,选对方法,瘦身更明显。
曾经有很多MM都有这种疑问,到底什么是瑜伽,什么是普拉提,它们的区别和联系是什么,自己适合练哪种啊?下面就来比较一下它们的异同,以求给到练习者合理引导。
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