曲线完美的背部，可是能够让一个女人的女人味大增!可是不少女生背部有赘肉，夏季穿上稍微紧一点的衣服，赘肉就迫不急待现出原形了!爱美的你怎么能接受这样的事情发生呢!快来学学下面的美背瑜伽，练出迷人蝴蝶骨。 瘦...[详细]
选择运动瘦身，绝对是一个明智的选择。可是苦于平时工作繁忙，根本没有时间到健身房去健美一番。如果小编说的情况和你一样，那下面的这套瑜伽操对你就再适合不过了。每天早晚在床上就可以完成了! 1、缩臀夹腿俯卧撑 ...[详细]
香肩、锁骨，性感女人的新标志。对着镜子照一照，你够性感了吗?女明星们更是闻风而动，不再拼胸、爆乳，小露锁骨、香肩是不是更迷人呢?如果你也想抓住夏天的尾巴再露一下，穿上吊带衫小露一把香肩、锁骨，哎呦，不错...[详细]
近日，亚洲偶像盛典在北京隆重举行，公开怀孕消息后的李小璐婚后首次亮相，当天已经显怀的李小璐孕味十足。李小璐身穿裸色深V礼服，丰满的胸型令她充满女人味，李小璐的出场更是让整个舞台都充满了温馨的气息。 挺着...[详细]
扭转、拉伸，塑身瑜伽最适合女生们练习。女生们做瑜伽不仅很有美感，还能让你有效地实现美体目标。今天小编就教你一套十分简单但又很出效果的锻炼背部、腰部的塑身瑜伽，让你练出窈窕身形! 首先就来个类似伸懒腰的动...[详细]
现在是一个辣妈横行的时代，怀孕生子与女人身材走样不再有关联。产后成功瘦身的大有人在。女明星们就是所有新妈的榜样。他们产后不仅能成功恢复身材，甚至比之前还更有韵味的也不在少数。小S、张柏芝、董洁、白百何...[详细]
塑身瑜伽，最适合女性练习，不会让你大汗淋漓，又可以收到很好的效果。下面小编向你推荐的瑜伽操，加入了辅助工具毛巾，让你一个动作同时收获上半身和下半身两部分的的瘦身效果。怎么样，物超所值吧! 一、吸挺肚子 S...[详细]
静心又塑身的瑜伽是眼下美眉们大爱的美体选择。瑜伽的一招一式都是心灵与肢体的一次对话。想借助瑜伽瘦腿的美眉，小编向你推荐战士式瑜伽动作，每天只需510分钟，和自己相处、与身体交流，不知不觉还练出了美腿。心...[详细]
你知道猫式瑜伽吗?对于女性塑身和痛经，猫式瑜伽都能帮上忙，猫式瑜伽绝对值得一练。每天早上和临睡前各抽出510分钟的时间练习一下，不久以后，成果出现时可不要太惊喜哦!不过，还得要坚持才行! 瑜伽属于温和的运动...[详细]
如今不少人钟情于瑜伽塑身！而瑜伽的许多高难度动作更成了瑜伽练习者梦想实现的目标。如果你是个瑜伽高手，那你大可以追求更高的标准和突破。但如果你只是个菜鸟级的瑜伽初学者，那么小编觉得你要注意以下几点。 为...[详细]
当下不少想塑身的美眉都选择瑜伽，因为瑜伽既能塑身又可以让思绪平静下来，真正做到了身心合一。不过，你听说过阴瑜伽吗?恐怕不少美眉会摇头了。阴瑜伽和普通瑜伽比较，最大的优势在于阴瑜伽十分重视下半身的拉伸、...[详细]
早上起床，身体的各项机能都处于等待被唤醒的阶段。这时如果有时间的话，做一套晨起瑜伽可是再好不过的了!这时的美体效果也是很好的，坐在床上伸展伸展肢体，既能够唤醒身体，又可以让自己的精神清醒，试试看，你一...[详细]