你知道完美的好身材，除了要认真的做好日常的基础护理外，还要注意从内部给身体排毒，而排毒养颜也是重要的一步。今天，就来教你应该如何有效的排除毒素，赢回你的美丽。
号令1：合理搭配饮料
贾宝玉说女孩子是水做的，那我们不妨根据自身的体质，选择不同的饮料，达到排除毒素的目的。你可以选择最适合你的一种或几种饮料搭配饮用，原则是每天保证2公升的量，以补充体内足够水分，帮助排除毒素。
有喝矿泉水习惯的她
推荐饮品：各种矿泉水
理由：矿泉水中含有多种矿物质，尤其是“镁离子”，可以促进人体新陈代谢，防治便秘，维持窈窕身材。
这样喝最好：常温饮用，不可加热或煮沸。饭前半小时或浴后喝500-600毫升即可。