真人版明星减肥经验总结(3)

早餐一定要吃。有的新妈妈晚上为了照顾宝宝，早上很晚才起床，认为不吃早餐也没有什么，还以为这样就可以减肥，但是，经过一夜的睡眠，新妈妈体内的营养已消耗差不多了，在这种血糖浓度处于偏低状态下，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，白天还要照顾宝宝，一切的生活行动都需要体力的支撑，身体都不健康了更不用说减肥了。