网友MM狂赞的排毒秘籍(2)

其实想要解决便秘，有很多方法可以尝试的。有很多MM说吃苹果可以解决问题。苹果是高纤维水果，光吃苹果的话，里面的高纤维会吸收大肠的水分，所以为了保持大肠的润滑，在吃苹果的时候，必须加上蔬菜，不然的话，小心越吃越拉不出的状况发生哟。