塑造李孝利0.7黄金比例身材(12)

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适于和生食同吃的食品

适于和生食同吃的食品

将生食就着牛奶吃，不仅味道格外好，营养也很高，可以同时摄取钙等成分。

在夏季吃生食时，一定要准备整理好。 注意把蔬菜洗干净哦。