瘦身DIY 四招变身性感小腰精(2)

　　DIY小蛮腰茶(热量低于150卡)

　　材料：

　　1.山楂二钱

　　2.菊花一钱

　　3.银杏叶一钱

　　4.决明子二钱

　　5.陈皮一钱

　　作法：

　　将1200cc的开水沸滚后煮开后，放入有材料以大火煮炖开后

　　约15分钟即可关火饮用。

　　建议饮法：

　　吃完中饭后约2.5至3小时以小腰茶替代下午茶，消除腰璧脂肪并补充水份，淳淳老师提醒你小腰茶在冬季要以温热的温度饮用，如果茶冷了可以使用微波炉加热回温喔!小腰茶连续喝10日，就有不错的效果。