美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 减肥必知 正确吃主食健康瘦身(3)
有人又会问：“吃粗粮会不会很伤肠胃?”这要看情况来定。如果确实有胃溃疡一类的疾病，吃太粗的食物可能会对胃产生一些伤害。解决办法是把粗粮煮软一些，使其不在物理上太粗，再多嚼一嚼就可以了。
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