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6大燃脂运动 全力冲击魔鬼傲人身材(5)

来源于:凤凰网时尚2011-10-10 11:52编辑:vdolady
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少,一旦学会就可能使人上瘾。

热量消耗:在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多,约360卡/小时,相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。

运动效果:赛场上的礼仪暂时在室内用不上,不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助,尤其是腰部和手臂。

 

图说天下
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