洗澡后5分钟让你瘦身的小妙招(4)

你一定要知道在什么时候都有瘦身的方法的，只要你多动一些心思就能够让自己瘦下来。比如你在洗完澡5分钟内，就擦上保湿乳液或瘦身产品，一边抹一边按摩，或是利用小道具，都能让你瘦身哦，下面就来看看吧。

洗澡后5分钟美体法

4、臀部

目的：防止臀部下垂，提高臀线。

(1)、赤脚放松站立。

(2)、双手置于腰后，四个手指合拢，手指用力向下推至大腿根部，再由下至上推到腰部。反复进行36次。

(3)、手掌面置于臀部上方，按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次。

(4)、双手握拳，以拳心叩击臀部，注意要用力均匀，有节奏地击打2分钟以上。

(5)、五指自然并拢，指关节微屈，有节奏地用力拍打臀部，直至臀部放松为止。