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娱乐圈迎来“生子潮” 晋级辣妈 产后瘦身有高招

来源于:维度女性网2012-10-25 09:20编辑:vdolady
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近来娱乐圈生子潮高涨,李小璐、朱茵相继诞下宝宝,孙燕姿也即将临盆。看来女明星们都转型变妈妈了。不过生产过后,所有妈妈都会有不同程度的发胖,比如孙燕姿就在自己的微博上透露:自己已经胖了12公斤。看来明星妈妈产后的瘦身减肥事业也变得尤为重要和艰巨。

产后想要完美复出,产后瘦身可就要提上议事日程了。今天小编就为所有新妈妈们介绍一些产后瘦身的高招吧!

产后肥胖的原因

日前一项调查发现,产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因,所以如果产后能持续哺喂母乳,很快就能恢复苗条身材罗~一般而言,整个怀孕过程的体重增加12公斤最为恰当,产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/ 10,就是产后肥胖。

产后妈妈肥胖原因:

1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛,会导致生产后体型不易恢复

2.产后肥胖与胰岛素的代谢有关

3.妇女怀孕时,体内母体胎盘素快速上升,以便大量消化母体的脂肪供应胎儿,一旦生产完,胎盘脱离母体后,孕妇体内的母体胎盘素就会快速下降,无法代谢体内多余脂肪,造成产后肥胖。

据医师表示:产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快,喂母乳超过8周以上的妈妈,身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈来得快。

图说天下
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