文根英小脸变肿脸 健康瘦身不做“国民胖妞”！(6)

健康减肥食谱样本参考：

早餐：1个鸡蛋、2片全麦面包、1杯低脂牛奶

上午小吃：1个苹果

午餐：用橄榄油和醋作为酱料制成的金枪鱼、蔬菜、烤鸡肉大沙拉

下午茶：1个苹果、1杯绿茶

晚餐：1份橄榄油炒蔬菜、1碗清汤、1杯低脂酸奶

灵活多变而又健康的减肥餐是成功减肥的一半，能帮助你完胜瘦身大战役哦!