减肥也有障眼法！简单几招让你超显瘦(2)

1、多喝水，少喝碳酸饮料。

 

 

碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

 

 

2、不要常吃薯条。

 

 

盐分会保持水分，尤其是在月经期期前。压力和罐头食用品也是含纳量高的食用品。

 

 

3、不要一直嚼口香糖。

 

 

让你的下巴休息一下，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。