美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 八个饮食习惯 每天排毒瘦一斤(6)
五、早餐和午餐之间吃些花生
科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。
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