每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复...[详细]
想要减肥就应该控制饮食，那就来看看三日减肥餐吧，对于想要瘦身的mm来讲，这种方法最快最有效。...[详细]
国庆节将至，你是不是怕自己会大吃大喝造成体重暴涨，还是准备不吃饭来一个华丽大转身，本期小编为你带来杨丽萍减肥食谱，大家来学习明星坚持减肥的精神，减肥成功！...[详细]
摸摸自己腰上的赘肉，是不是太多了，腰部太粗怎么办呢？小编帮你公开夏季最瘦腰的食物，让你瘦到不行哦！...[详细]
秋天天气干燥，当然要多吃蔬菜咯，小编今天要介绍6种蔬菜，让你吃的健康又享瘦！...[详细]
高卡的食物虽然美味，但是后果是长肉，有什么食物能同时享受美食不发胖呢？小编今天要介绍四款减肥代餐食材，让你吃着美味享瘦。...[详细]
睡觉前是不是总想吃东西，可是又怕胖，到底睡觉前吃什么才不会发胖呢？下面小编要介绍四种食物，不但可以助睡眠，又可以消脂肪哦！...[详细]
鸡蛋含丰富的优质蛋白能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢。鸡蛋减肥法你肯定不陌生，今天推荐4种早餐鸡蛋搭配方案给大家。...[详细]
作为懒人来说，冬季如何快速减肥呢？本期小编为你带来冬季懒人快速减肥秘诀，四款高效减肥早餐组合轻松帮你吃出S身材哦！...[详细]
有些妹纸总会抱怨，为什么有些人怎么吃都不胖，原因就是体质问题，易瘦体质的人怎么吃都不会太胖。那么如何养成易瘦体质，本期小编教你四个减肥秘诀，让你瘦到停不下来。...[详细]
南瓜的热量比米饭要低很多，而且美味又健康，今天小编要介绍四款南瓜减肥食谱，快来看看吧！...[详细]
韩国女星的身材都保持的很完美，那她们保持迷人身材的秘诀又是什么呢？下面小编就要公开四位女星的减肥食谱，你也可以和她们一样瘦哦！...[详细]