美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 懒人减肥7法 一周变苗条(2)
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
懒人的瘦身法助消脂 减肥也很easy
馋嘴MM看过来!推荐8大吃不胖零食
不想运动不想节食 最适合懒人减肥的5个妙招
适合忙碌办公室上班族的四款懒人减肥早餐
简单制作4款营养丰盛的懒人减肥早餐
9个最新懒人减肥好方法 轻松甩肉
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任