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一个韩国MM的食疗减肥(2)

来源于:未知2011-06-29 13:08编辑:vdolady
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B型

近似于游牧民族的性格。均衡感很发达,并且免疫功能和消化功能非常强。

饮食建议:因此有可能会喜爱丰富多样的饮食生活。但B型血型的人吃玉米、面条、豆子、芝麻,十有八九会发胖。这是因为这些食物中含有的rectin成分会阻碍新陈代谢。尤其与面粉一同食用会很容易使体内堆积脂肪。所以想要减肥最好远离面食。

可以食用:沙丁鱼、奶酪、酸奶、菠菜、茄子、萝卜、香蕉等食物;

不可以食用:玉米、豆子、鸡肉、面食、番茄、香油等食物。

香蕉是一种非常好的水果。它既是神奇的瘦身水果;同时没有完全熟透的青香蕉助你塑身丰胸。

C型

在人类历史上存续时间最长的一种血型。这些人的祖先应为过着群居性狩猎生活的狩猎民族。通常以肉食为主,并喜欢高蛋白质的食品,身体的运动也很频繁。虽然有着良好的消化功能和很强的免疫功能,但不容易消化油性食品和谷物类食物。

可以食用:牛肉、肝、鲭鱼、菠菜、花椰菜(brocoli)、大蒜等食物可以食用;

图说天下
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