美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 享瘦夏天 3招美食瘦身(3)
第三招 避误区
太心急：为有好身材，许多人会吃减肥药、节食加剧烈运动等各种方式一起用。想在一个月内瘦身成功也不正确，最安全的方法是，一个月内最多减掉2公斤为宜，以免对心脏造成损害。需要强调的是，日常运动必不可少，只有饮食与运动双管齐下，方能享“瘦”春夏。
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春季减肥 享“瘦”美食
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