美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > “绿色果蔬瘦脸法”帮你甩掉大饼脸重塑完美脸型

“绿色果蔬瘦脸法”帮你甩掉大饼脸重塑完美脸型

来源于:维度女性网2013-03-18 14:30编辑:vdolady
分享:

 

很多绿色果蔬中,都含有大量丰富的纤维素,能够消除面部水肿,且很有嚼劲,在你品尝美食的同时,帮助你排毒焕颜。那么多吃哪些蔬菜可以有效的瘦脸呢?今天就为您介绍几款可以让你的大饼脸变成小脸的蔬菜!

1、菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。

其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢