吃什么水果减肥最快 夏季四大减肥水果推荐

夏天减肥要吃对水果，看看下边今天介绍的美白排毒防便秘的四大水果吧！

1、苹果

苹果一直活跃在减肥界的前沿，它的减肥效果也被很多女性们认可。三日苹果减肥餐还曾经引起一阵热潮呢。事实上苹果真的是瘦身的绝佳水果，它里面的钾质很多，可以防止我们腿部水肿。吃苹果的时候注意要脸皮一起吃，因为很多果胶都在里面，而且可以有很多的饱足感。

夏天减肥要吃对水果，看看下边今天介绍的美白排毒防便秘的四大水果吧！

2、蕃茄

严格来说它应该属于蔬菜类。管他呢，只要能减肥就好。番茄里面的茄红素及果胶成分可以促进肠胃蠕动。而且独特的口感让你的食欲会变得很好哦！

夏天减肥要吃对水果，看看下边今天介绍的美白排毒防便秘的四大水果吧！

3、菠萝

菠萝一定要在饭后吃，不然是极度伤胃的，这可不是空说，是有科学依据的，因为菠萝的蛋白分解酵素相当强，在吃饭前食用的话，会很容易造成胃壁受伤呦！

夏天减肥要吃对水果，看看下边今天介绍的美白排毒防便秘的四大水果吧！

4、香蕉

香蕉是治便秘利器，有便秘问题的女生通常都会被建议去吃香蕉。因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，对于肌肤干燥的MM而言，是款养颜又瘦身的水果。此外，它的饱腹感极强，吃一根就可以管很久了。