最靠谱的瘦身方法 三天坚持喝白粥掉6斤赘肉

谁说减肥不能吃主食，白粥照样能让你瘦的轻松。下面这款三日白粥减肥法，如果能严格执行的话，保证你瘦9斤哦！

这款白粥减肥方法即使很有效果，小编也要强调，瘦下来的体重也许会让你非常兴奋，但是这道瘦身食谱不能频繁的使用，不然会影响身体健康，造成严重的营养不良。所以呢，你在看到了效果之后，要慢慢恢复到以前的均衡饮食当中去。

谁说减肥不能吃主食，白粥照样能让你瘦的轻松。下面这款三日白粥减肥法，如果能严格执行的话，保证你瘦9斤哦！

one day

早餐：玉米馒头一个+白粥一碗+少许咸菜

午餐：白粥一碗+一个水煮鸡蛋

晚餐：白粥一碗+酱干炒芹菜丝一碟

谁说减肥不能吃主食，白粥照样能让你瘦的轻松。下面这款三日白粥减肥法，如果能严格执行的话，保证你瘦9斤哦！

two day

早餐：白粥一碗+一片全麦面包

午餐：白粥一碗+一个水煮鸡蛋

晚餐：白粥一碗+胡萝卜炒肉丝

谁说减肥不能吃主食，白粥照样能让你瘦的轻松。下面这款三日白粥减肥法，如果能严格执行的话，保证你瘦9斤哦！

three day

早餐：白粥一碗+五块苏打饼干

午餐：白粥一碗+提子面包一个

晚餐：白粥一碗+木耳炒肉丝一碟

谁说减肥不能吃主食，白粥照样能让你瘦的轻松。下面这款三日白粥减肥法，如果能严格执行的话，保证你瘦9斤哦！

小提示：

在这段减肥期间，你只能按照菜谱上的去吃，其他东西一概不许碰。如果你觉得喝白粥没有什么味道的话，可以加点姜一起放进去。这个方法用了之后，你可能会瘦6斤左，如果你想效果更好的话，可以只喝白粥。其他的什么都不吃，但这需要惊人的毅力。加油吧，只要坚持三天，你会觉得自己好像换了个人似的，而且皮肤也变得越来越好了.