宅女最爱的一周瘦身食谱 让你瘦6斤没问题

今天小编介绍的这款减肥食谱应该是宅女们的最爱啦，平时不爱出门的你，只要吃一个星期，肯定会变瘦哦，一定得试试啊！

第一天

第一天一般以排毒为主，一般情况下都能瘦2斤左右，第一天的早餐我推荐的是菠菜清汤一碗。午餐就正常吃咯，因为这是防止你晚上暴饮暴食的关键。但要提醒的是不能太油腻哦。晚餐就喝一碗冬瓜汤啦。

今天小编介绍的这款减肥食谱应该是宅女们的最爱啦，平时不爱出门的你，只要吃一个星期，肯定会变瘦哦，一定得试试啊！

早餐：菠菜清汤

午餐：正常吃饭

晚餐：冬瓜肉粒汤

今天小编介绍的这款减肥食谱应该是宅女们的最爱啦，平时不爱出门的你，只要吃一个星期，肯定会变瘦哦，一定得试试啊！

第二天

经过第一天的排毒，也要给身体一些营养咯，所以这天你可以吃少量的肉，最好的牛肉，这天坚持下来你可以瘦一斤左右，。还是跟第一天一样，午餐是不瘦限制的，但是要遵循少盐、少油的原则。

今天小编介绍的这款减肥食谱应该是宅女们的最爱啦，平时不爱出门的你，只要吃一个星期，肯定会变瘦哦，一定得试试啊！

早餐：枸杞猪肝汤

午餐：正常吃饭

晚餐：番茄牛肉汤

今天小编介绍的这款减肥食谱应该是宅女们的最爱啦，平时不爱出门的你，只要吃一个星期，肯定会变瘦哦，一定得试试啊！

第三天

这个时候身体基本上都排毒完了，千万别又控制不住自己大吃大喝啊，因为整个时候身体的吸收最好了，你吃多少就胖多少，你要做的就是维持瘦身成果，慢慢的养成易个新的饮食习惯。

今天小编介绍的这款减肥食谱应该是宅女们的最爱啦，平时不爱出门的你，只要吃一个星期，肯定会变瘦哦，一定得试试啊！