苍井空微博自曝减肥瘦身秘籍

苍井空自来华拓展演艺事业以来，她的一举一动备受网友和媒体关注，近日在微博中自爆自己每天运动跑步，甚至节食减肥。对于网友关注的定向瘦身方法，她坦言 其实就是专门针对腰、腿、腹等容易发胖的部位使用减肥产品加以按摩，避免减肥不减胸。她同时也表示自己目前并没有达到理想中的身材，如果一旦成功，她将会 考虑一些减肥产品的代言，同时她也希望自己的减肥方法能够给粉丝们带来更多的帮助。

苍井空：节食减肥是最不可取的为了成功让第二部微电影顺利开机，苍井空必须在两周左右的时间内成功达到导演要求，本来身材姣好的她还必须要瘦10斤左右才能符合剧本要求。心急如焚的苍井空开始了第一轮饥饿减肥法，每天仍旧是排满档期的工作但是食量却减少了一半以上，刚开始苍井空还能坚持，但过了三天就因为血糖过低而不得不停止减肥。节食减肥不仅会让你工作效率下降，而且减肥效果也是暂时性的，三天瘦了两斤但是休养之后又立刻恢复体重。苍井空认为这是一种非常不可取的减肥法，虽然自己只尝试了几天，但她仍旧体会到这是一种不健康的减肥方式。电影开机在即，时间越来越紧迫的苍井空是如何做到短时间内健康速瘦的？小编推荐：

苍井空：运动才是最健康的燃脂法节食减肥失败后，喜爱舞蹈的苍井空开始了第二轮减肥，因为自己本身也要扮演一名舞女，因此她开始尝试用大量舞蹈练习来增加热量消耗。但是每天的过量运动又让苍井空身体有些吃不消，苍井空为了能在身体可以承受的运动时间内达到高热量消耗的减肥效果，在咨询了舞蹈教练之后选择一款名为左旋瘦咔燃脂黑咖啡的减肥饮品。小编推荐：

苍井空：咖啡减肥很实在很有效第一次尝试喝咖啡减肥的苍井空对实际瘦身效果还抱有怀疑，她保持每日的正常舞蹈练习和工作，没有刻意增加运动量和减少食量的情况下，！这个兴奋的消息让她不可置信，而舞蹈教练告诉她，左旋肉碱是脂肪燃烧必需的媒介物，正是因为血液中这种物质充足，让脂肪分解代谢非常旺盛。没有饿得头晕眼花，也不用拼命运动到体力透支，这样轻松的令苍井空欣喜不已。如今有许多女生都在为身材问题头疼，她们甚至为了减肥而不惜伤害自己的身体，如今成功在两周时间减掉10斤的苍井空证明，左旋瘦咔燃脂黑咖啡绝对是没有副作用并且减脂不减水的减肥饮品。还在为不知如何健康减肥苦恼？小编推荐：