导语：四大生理期减肥食谱燃脂的同时又能补充营养。生理期减肥对于很多女性来说都非常的茫然，不知道生理期如何瘦身才能达到好的效果，下面小编就要跟大家分享一个生理期减肥食谱，告诉大家哪些食物适合生理期减肥，帮助大家在燃脂的同时也能补充营养。
四大生理期减肥食谱燃脂的同时又能补充营养
一、核桃拌芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，能够起到强大的排毒效果，而核桃中则含有丰富的维生素，这道菜美味饱腹又营养，非常适合作为月经期间的减肥美食。
把芹菜洗净切段，然后放入沸水中焯一下，捞出后放入容器中，加适量的食盐、味精和香油搅拌均匀。核桃仁可以放入热水里浸泡一会，这样方便把外皮剥掉，最后撒在芹菜上即可，核桃仁的大小可以根据自己的喜好来选择。