美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > “万人迷”陈好S身材美丽秘方(5)
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最后,运动完之后要做拉伸运动。
拉伸运动对于塑形是至关重要的,虽然它所花费的时间不长,却可以显著地改善身体姿势和身材,也是塑造完美身材的有效手段之一。
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