细数明星中吃不胖小姐的玄机(10)

很多女明星都是超级无敌大胃王，但是她们都拥有的骄人的身材，原来，在骄人身材的背后都有一个属于自己的减肥方案呢。

减肥方案：制定蛋白质为主的菜谱，以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。睡前4~5个小时绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。