魔鬼身材的世界超模们身材炼成术(3)

       晚餐：100克鱼片菜，一杯脱脂奶，一盘青菜色拉。

        星期六

       午餐：一个大香蕉松饼，一杯鲜榨果汁。

       晚餐：青菜汤，6只大虾半杯米煮成寿司饭，伴以生青菜色拉及无油色拉酱。

       星期天

       午餐：大鲜菜色拉（也包括瓜类），半杯米饭，青菜做成紫菜卷。

       晚餐：150克猪肉丁做成串，烤熟之后，伴以炸薯条，一杯低脂奶酪。

      这份名模的餐单，是由营养学家专门为她设计的。