产后陈好变辣妈 秀豪乳教你如何瘦手臂(2)

近日陈好产后现身，一直心情大好，互动时常常大笑，还故意秀出产后豪乳，她声称为了宝宝暂不接戏，在这期间我们不难看出他的身材略有发福，手臂也也变成了蝴蝶袖，这让陈好看其来句更加粗壮了。不用担心，称号由他自己的一套瘦臂小妙招，让我们一起来看看吧。

瘦下臂

针对手臂线条，除了可以书本或手袋结实手臂外，亦可试试以塑料水瓶代替哑铃收紧手臂肌肉：

1.先将双脚分开站立，单手握紧塑料水瓶。

2.单手举起塑料水瓶成90度，并至前额位置，维持10秒。

3.把手举高伸直，另一只手可放松，维持20秒;然后转手将步骤1至3的动作重复，左右手各做20次。

以手袋收手臂：尽量将手袋挂在手的前臂上，并贴近胸部下方，将重量分散至身体中心位，这可令手臂线条更突出。

3套瘦手臂体操：

倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧!