揭秘莫文蔚舒淇的美腿私家攻略(3)

很多MM都很闲木明星的双腿，但是不是所有人的美腿都是天生的，大多数都是通过在日常生活中自己进行锻炼，时间一长自然而然就能让双腿达到最佳的状态。下面我们来看看拥有美腿的明星们是如何做的吧。

舒淇

舒淇的好身材是尽人皆知的，她的一双长腿更是无数女人眼热的目标。对于舒淇来说，其实打造美腿并不像想象的那么困难，她本人其实是个“懒女孩”，很反感上健身房流汗，平时又不懂得拒绝美食……所以，她专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”：首先，要保证拥有合理的生活习惯，定时三餐，晚上9点后绝不进食;对于腿部的锻炼，应该尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。特别是每顿饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以保证腿部的线条，还可以防止脂肪在腰部以下淤积。