李湘产后如何瘦身？ 导致二度减肥失败(2)

那些生小孩的美女明星们数不胜数，但是像李湘这样在产后近一年的时间里不瘦反胖的妈妈是并不多见的。在最近的多次出席活动中她以一身臃肿的身材亮相在大家面前，惹来不少网友和粉丝的由衷感叹“李湘胖了好多”，在采访时他也在强调自己正在减肥，下面我们来看看他的产后减肥是怎样的吧，如何二度减肥失败。

产前体重超标

很多人认为怀孕期间一定要吃得好，才能给胎儿足够的营养，其实不然，以现代社会的饮食标准，婴儿所需的营养很容易达到，许多孕妇往往是饮食毫无节制，导致体内营养过剩转化为脂肪。所以在怀孕期内就应该开始有条理地节制饮食，力求营养均衡而不是贪食，这样才能避免身材过于肥胖而导致产后减肥困难。通常来说，孕妇到足月妊娠分娩时，理想的体重是在原体重上增加9—12.5千克，平均10.7千克。李湘产前暴增60斤，自身体质是一个原因，但也是饮食上不注意控制的结果。